Wie du jemandem sagst, dass du ihn magst (und die Freundschaft nicht ruinierst)

Zuletzt aktualisiert am 1 Oktober, 2022

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Hast du dich in jemanden verknallt?

Hast du dich Hals über Kopf in sie oder ihn verliebt, während sie oder er, soweit du weißt, noch nichts von deinen Gefühlen weiß?

Viele von uns schrecken davor zurück, der Person unserer Zuneigung zu sagen, was wir für sie empfinden, weil wir uns nicht sicher sind wie wie wir es anstellen sollen.

Wir reden uns ein, dass er oder sie es schon von selbst herausfinden wird oder dass er oder sie es eigentlich schon weiß, aber einfach nicht interessiert ist.

Im Zeitalter der sozialen Medien und des Internet-Datings zögern viele von uns noch mehr, ihre Gefühle offen zu zeigen.

Aber leider kann diese Herangehensweise oft dazu führen, dass tolle Menschen an uns vorbeiziehen und von denen weggeschnappt werden, die bereit sind, ehrlich zu ihren Gefühlen zu sein.

Auch wenn es ein Klischee ist: Das Leben ist zu kurz, und wenn du immer darauf wartest, dass die Dinge zu dir kommen, anstatt sie dir selbst zu nehmen, verpasst du mit Sicherheit etwas.

Wenn du dich entschlossen hast, den Stier bei den Hörnern zu packen und es zu versuchen, fragst du dich vielleicht, wie du der richtige Weg wie du es angehen sollst.

Wenn du dir Sorgen machst, dass es unangenehm wird oder du glaubst, dass du unheimlich wirkst, musst du das nicht.

Im Folgenden findest du ein paar einfache Tipps, wie du deine Gefühle für jemanden deutlich machen kannst.

1. Mach keine große Sache daraus.

Jede Situation ist anders, und es gibt viele Gründe, warum du denkst, dass es kompliziert ist, deine Gefühle zu offenbaren.

Vielleicht hast du Angst, eine wichtige Freundschaft zu ruinieren, vielleicht sind Ex-Freunde im Spiel, vielleicht arbeitet ihr zusammen … diese Dinge sind selten einfach.

Aber wenn du es dir immer wieder in den Kopf setzt und dich darauf konzentrierst, was schiefgehen könnte, wird wahrscheinlich auch etwas schiefgehen.

Denke daran, wenn du es richtig angehst und kein Drama daraus machst, wirst du entweder so weitermachen wie bisher, als Freunde, oder ein Date daraus machen.

Wenn du es zu sehr aufbauschst, riskierst du eine Niederlage. Falls du jemals den Mut hast, es tatsächlich zu tun, nachdem du dich darüber aufgeregt hast.

Erinnere dich daran, dass sich die Welt auf jeden Fall weiterdreht und dein Leben mit oder ohne diese Person weitergehen wird.

2. Entscheide, ob du es persönlich oder per SMS machen willst.

Ob du sie persönlich ansprichst oder ihr eine Nachricht schickst, ist ganz allein deine Entscheidung, denn beide Wege haben ihre Vorteile.

Wenn dir der Gedanke, sie oder ihn um ein Date zu bitten, Angst macht und dir ein persönliches Gespräch zu weit geht, kannst du es auch per SMS tun.

Es mag sich wie ein Ausweg anfühlen, aber ein Vorteil dieser Methode ist, dass sie nicht sofort antworten müssen.

Wenn sie von deinen Gefühlen völlig überrascht sind, bedeutet der Erhalt einer Nachricht, dass sie ein wenig Zeit zum Nachdenken haben, was könnte deine Chancen auf ein Ja erhöhen.

Wenn du aber weißt, dass du beim Versenden einer Nachricht so lange an deinem Handy kleben wirst, bis du endlich eine Antwort bekommst… dann solltest du dir das nicht antun!

Es gibt auch ein starkes Argument dafür, es persönlich zu tun. Wenn es um Herzensangelegenheiten geht, ist es wichtig, dass du die Reaktion und die Körpersprache deines Gegenübers lesen kannst und dass er deine lesen kann.

Wenn du es ihr/ihm ins Gesicht sagst, bedeutet das auch, dass du, sobald du den Mut dazu hast, weißt, wie es weitergeht.

Du wirst tief im Inneren wissen, welcher Weg für dich der beste ist.

3. Wähle den richtigen Moment.

Wenn du dich für eine SMS entscheidest, solltest du (ohne zu sehr wie ein Stalker zu wirken) darauf achten, dass du es zu einem Zeitpunkt tust, an dem die Person wahrscheinlich frei ist und nicht gerade unterwegs.

Frag sie oder ihn zuerst, wie es ihr oder ihm geht, und wenn die Antwort lautet, dass sie oder er gestresst oder müde ist, dann verschiebe es auf ein anderes Mal.

Wenn ihr es persönlich macht, dann macht es, wenn ihr nur zu zweit seid und an einem ruhigen Ort sitzt oder spazieren geht. Ein Café oder ein Park ist ideal.

4. Mach es so schnell wie möglich.

Es kann sein, dass du schon lange in diese Person verknallt bist. Wenn es aber eine neue Sache ist, tu dir selbst einen Gefallen und erlöse dich von deinem Elend!

Wenn du es so schnell wie möglich tust, kannst du deine Gefühle im Keim ersticken, bevor sie sich weiterentwickeln, falls sie nicht erwidert werden.

Und wenn sie ja sagen, kannst du ihre Gesellschaft eher früher als später genießen.

Du weißt nie, was das Schicksal für dich bereithält, also lass dir die wertvolle Zeit nicht durch die Lappen gehen.

5. Behalte deine Verliebtheit für dich.

Du bist vielleicht ein bisschen besessen, aber versuche, es für dich zu behalten.

Erzähle auf jeden Fall deinen engsten Freunden davon, aber vermeide es vielleicht, gemeinsamen Freunden von der betreffenden Person zu erzählen.

Anstatt einfach jedem, der zuhört, zu erzählen, wie sehr du diese Person magst, sag es ihnen!

6. Gib dir selbst einen Vertrauensvorschuss.

Wenn du dich immer noch sträubst, deine Gefühle zu zeigen, brauchst du vielleicht einen kleinen Selbstvertrauensschub.

Wir sind in der Regel viel kritischer mit uns selbst als mit anderen Menschen. Warum erzählst du also nicht deinen besten Freunden, dass dein Selbstvertrauen etwas gesunken ist, und bittest sie, dir all die Dinge zu sagen, die sie an dir lieben.

Erinnere dich daran, dass du eine unglaubliche Person bist, die es wert ist, geliebt zu werden – und die es auch finden wird, ganz gleich, ob sie sich zu dir hingezogen fühlt oder nicht.

7. Frag sie einfach zuerst nach einem Date.

Wenn die Situation zwischen euch nicht extrem kompliziert ist, ist die gute Nachricht, dass du ihm/ihr wahrscheinlich nicht dein Herz ausschütten und eine romantische Erklärung abgeben musst.

Wenn du deine Gefühle offenlegst, könnte das die Person abschrecken, vor allem, wenn es für sie völlig unerwartet kommt.

Ein Date hingegen ist weit weniger einschüchternd.

Vergiss nicht, dass du diese Gefühle schon seit einiger Zeit entwickelst, aber sie/er hat vielleicht noch nie auf diese Weise an dich gedacht, bis du vorschlägst, etwas trinken zu gehen.

Wenn es gut läuft, hast du mehr als genug Zeit, ihm/ihr später deine Liebe zu gestehen, wenn er/sie darauf vorbereitet ist, sie erwidert oder sogar erwidert.

In diesem Stadium brauchst du von ihnen nur ein einfaches Ja oder Nein.

Eine lockere Einladung, die deutlich macht, dass du sie oder ihn zu einem Date einlädst – vielleicht nachdem ihr ein lockeres Gespräch geführt habt – ist alles, was nötig ist.

So etwas wie: „Hast du Lust, mal mit mir essen zu gehen, nicht nur als Freunde?“

Das ist mehr als genug, um zu signalisieren, dass du sie/ihn magst, ohne dass du es explizit sagen musst.

Das bedeutet auch, dass er/sie einfach und zwanglos nein sagen und darüber lachen kann, wenn er/sie es vorzieht, und ihr beide könnt weitergehen und Freunde bleiben, ohne dass es unangenehm wird.

8. Drücke dich klar aus, aber achte nicht zu sehr auf die genauen Worte.

Hier gibt es zwei Dinge zu beachten. Erstens: Achte darauf, dass die von dir gewählte Sprache deutlich macht, dass du sie nicht nur zu einem Kaffee einlädst, um ein freundliches Gespräch zu führen. Du willst vermeiden, dass sie deine Einladung unter dem falschen Eindruck annehmen.

Wenn sie deine Absichten missverstehen, wird es unangenehm, wenn sie schließlich merken, dass ihr beide auf völlig unterschiedlichen Seiten steht. Das Wort „Date“ zu benutzen, hilft immer.

Andererseits solltest du dir nicht den Kopf darüber zerbrechen, was du sagen sollst, und dir keine ausgefallenen Sprüche einfallen lassen. Was im Film gut klingt, funktioniert im echten Leben selten. Je schlichter, desto besser.

9. Setz dir eine Frist.

Wenn du es schon eine ganze Weile vor dir herschiebst und dir immer wieder Ausreden einfallen, dann gib dir einen Ruck und setze dir eine Frist.

Seien wir ehrlich, der „perfekte“ Moment, auf den du gewartet hast, wird sich wahrscheinlich nie ergeben, also musst du einfach den richtigen Moment wählen und ihn nutzen.

Egal, ob es das Ende der Woche, das Ende des Monats oder vor deinem Geburtstag ist, du darfst keine Zeit mehr verschwenden.

10. Dann gib ihnen ein wenig Zeit.

Wenn sie/er ja gesagt hat und ihr euch verabredet habt, gib ihr/ihm etwas Zeit, um das Geschehene zu verdauen.

Schick ihnen auf jeden Fall eine SMS, um die Details eures Dates zu klären, aber lass sie die Tatsache verarbeiten, dass du ihnen gesagt hast, dass du sie magst, und gib ihnen die Chance, sich auf euer Treffen zu freuen!

11. Bereite dich auf Ablehnung vor.

Auch wenn es immer gut ist, optimistisch zu sein, ist es in solchen Situationen immer sinnvoll, auf eine Abfuhr vorbereitet zu sein.

Wenn du mit der Person befreundet bist, mach ihr klar, dass dir eure Freundschaft sehr wichtig ist und dass du sie auf keinen Fall in Verlegenheit bringen willst.

Es kann sein, dass die Dinge in den nächsten Wochen etwas angespannt sind, wenn sie nein sagen, aber wenn du darauf achtest, dass du dein Verhalten ihnen gegenüber nicht änderst, solltet ihr beide bald wieder in die Beziehung zurückkehren, die ihr vorher hattet.

Versuche sicherzustellen, dass du nicht derjenige bist, der die Dinge unangenehm macht, auch wenn du es unbewusst tust.

Schließlich gibt es noch viele andere Fische im Meer und viele große Lieben, die du noch kennenlernen wirst, und Freundschaft sollte man schätzen.

Auch wenn es dir vielleicht so vorkommt, wenn du mittendrin steckst, ist eine Zurückweisung definitiv nicht das Ende der Welt, also tu dein Bestes, um die Dinge im Blick zu behalten.

FAQs

Wie kann man jemandem sagen, dass man ihn mag, ohne es zu sagen?

Auch wenn es am besten ist, es klar und deutlich zu sagen, kannst du auch eine andere Formulierung verwenden, um der anderen Person zu zeigen, dass du ihre Gesellschaft wirklich magst. Ein guter Anfang ist es, einfach zu sagen: „Ich mag deine Gesellschaft sehr“.

Andere Sätze, die du ausprobieren kannst, sind: „Ich bin gerne mit dir zusammen“, „Ich freue mich immer, wenn du da bist“, „Es macht so viel Spaß, mit dir zusammen zu sein“ und „Ich fühle mich so wohl in deiner Nähe“

Wie kannst du andeuten, dass du jemanden magst?

Wenn du noch nicht bereit bist, zu sagen, was du fühlst, gibt es andere Möglichkeiten, der Person zu zeigen, dass du sie magst. Eine der besten Möglichkeiten ist, der Person echte Komplimente zu machen. Das kann so einfach sein wie die Bemerkung, dass er oder sie heute gut aussieht.

Du kannst aber auch auf etwas Bestimmtes hinweisen, z. B. auf die neuen Schuhe oder die Frisur. Wirf sie einfach beiläufig in das Gespräch ein und mach keine große Sache draus.

Solltest du jemandem sagen, dass du ihn magst, wenn er oder sie in einer Beziehung ist?

Wenn du in jemanden verknallt bist, der bereits eine Beziehung hat, ist es im Allgemeinen besser, deine Gefühle nicht zu offenbaren. Es ist unwahrscheinlich, dass es zu etwas führt, und du riskierst wirklich, sie als Freundin oder Freund zu verlieren, weil sie sich in deiner Nähe unwohl fühlen könnten, weil sie wissen, was du fühlst, aber auch einen Partner haben. Es könnte sich für sie wie ein Verrat anfühlen oder als würden sie dich an der Nase herumführen.

Wie kannst du jemandem sagen, dass du ihn magst, ohne zurückgewiesen zu werden?

Es tut mir leid, aber eine Zurückweisung ist immer möglich, wenn du jemandem sagst, was du für ihn oder sie empfindest. Natürlich kannst du versuchen zu warten, bis du dir fast sicher bist, dass er oder sie dich auch mag, aber dieser Tag wird vielleicht nie kommen, weil du die Zeichen nicht erkennst oder weil du an deinem Instinkt zweifelst.

Es ist am besten, wenn du es einfach sagst, auch wenn es eine Zurückweisung bedeutet, denn dann kannst du wenigstens anfangen, weiterzumachen.

Wie kannst du deinem Schwarm per SMS sagen, dass du ihn magst?

Einfach zu sagen, was du empfindest, ist eine Möglichkeit – und eine gute dazu. Ansonsten kannst du ihm/ihr auch indirekt sagen, wie sehr du dich auf das Treffen mit ihm/ihr freust oder wie viel Spaß du kürzlich mit ihm/ihr hattest.

Textunterhaltungen sind nie so eindeutig wie ein persönliches Gespräch, so dass die Bedeutung deiner Nachrichten von der anderen Person missverstanden werden könnte.

Wie kannst du jemandem heimlich sagen, dass du ihn magst?

Du musst dich fragen, warum du jemandem heimlich sagen willst, dass du ihn/sie magst. Was glaubst du, was du davon hättest? Klar, du könntest einen Blumenstrauß mit einer Karte schicken, auf der steht, dass er von einem „heimlichen Verehrer“ kommt, aber wenn die Person nicht weiß, wer es ist, wird sie nicht wissen, was sie davon halten soll.

Selbst wenn sie den Verdacht haben, dass du sie magst, können sie nicht darauf reagieren, wenn sie nicht genau wissen, wer ihnen ein Geschenk geschickt hat, falls du das hoffst.

Wie kannst du jemanden fragen, ob er dich mag, ohne auffällig zu werden?

Wenn du herausfinden willst, was jemand für dich empfindet, bevor du ihm oder ihr sagst, was du fühlst, kannst du versuchen, etwas zu sagen wie: „Es ist doch schön, wenn wir beide zusammen abhängen, oder?“

Sie werden wahrscheinlich so oder so ja sagen, weil sie dich nicht verärgern wollen, aber es ist die Art, wie sie es sagen, und ihr Gesichtsausdruck, der dir sagt, was sie wirklich fühlen.

Wenn sie ein breites Lächeln auf dem Gesicht haben und ihre Augen leuchten, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass sie dich zumindest ein bisschen mögen. Wenn sie erröten, ist das ein noch besseres Zeichen dafür, dass sie dich mögen.

Anja Fischer
Über Anja Fischer

Anja ist eine qualifizierte Beraterin und Psychotherapeutin, die sowohl in Großbritannien als auch in Deutschland gearbeitet hat. Sie hat einen erstklassigen Abschluss in Psychologie von der University of Manchester und einen MSc in Psychodynamischer Beratung und Psychotherapie von der University of Sussex. Anja ist außerdem ein voll akkreditiertes Mitglied der British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP).

Anja hat mit Klienten gearbeitet, die mit einer Vielzahl von Problemen konfrontiert waren, darunter Ängste, Depressionen, Beziehungsprobleme, geringes Selbstwertgefühl, Trauerfälle und Identitätsfragen. Anja hat ein besonderes Interesse an der Arbeit mit Klienten, die ein Trauma erlebt haben, und sie hat eine fortgeschrittene Zertifizierung in Trauma-Focused Cognitive Behavioural Therapy (TF-CBT) abgeschlossen.