10 ehrliche Tipps zum Umgang mit dem Hässlichsein

Zuletzt aktualisiert am 1 Oktober, 2022

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Du bist hässlich.

Das haben dir schon viele Leute gesagt.

Und wenn du in den Spiegel schaust, kannst du nicht anders, als zuzustimmen.

Aber wenn du wirklich so hässlich bist, wie kannst du dann mit dieser Realität umgehen?

Wie kommst du damit klar, dass du unattraktiv bist?

Das Wichtigste zuerst..

1. Im Geiste der Ehrlichkeit

Seien wir nicht herablassend – Schönheit ist zwar zum Teil subjektiv, aber sie hat auch etwas Objektives an sich.

Jeder von uns hat ein bestimmtes Aussehen, das vielleicht nicht jedermanns Geschmack ist, aber wenn du 100 Menschen bitten würdest, die Schönheit einer Person auf einer Skala von 10 Punkten zu bewerten, würdest du wahrscheinlich Ergebnisse erhalten, die sich um bestimmte Punkte auf der Skala herum bewegen.

So kann eine Person zwischen einer 4 und einer 7 liegen, aber die Mehrheit der Bewertungen liegt wahrscheinlich bei einer 5 oder einer 6.

Vielleicht liegst du zwischen 1 und 4, aber die Mehrheit bewertet dich mit einer 2 oder 3.

Lass uns nicht so tun, als ob. Du liegst am weniger attraktiven Ende der Skala.

Und du hasst es wahrscheinlich, wenn Leute versuchen, dich vom Gegenteil zu überzeugen.

Sie sagen Dinge wie: „Du bist auf deine eigene Art schön“ oder „Du bist einzigartig.

Alles, was du in diesen Klischees hörst, ist Unaufrichtigkeit, die als Höflichkeit getarnt ist.

Verzeih ihnen, denn sie wissen nicht, was sie sagen. Es ist nicht leicht, jemandem zu sagen, dass er unattraktiv ist..

Wenn du jemanden nicht wirklich kennst und nicht weißt, wie er reagieren könnte, ist es ganz natürlich, vorsichtig zu sein.

Aber nehmen wir es für bare Münze und akzeptieren wir, dass du oberflächlich betrachtet tatsächlich eine relativ hässliche Person bist.

Deine erste Frage ist vielleicht..

2. Warum bin ich so hässlich?

Es tut mir leid, dir das sagen zu müssen, aber du hast wahrscheinlich einfach Pech mit deinen Genen gehabt, wenn es um dein Aussehen geht.

Wie du aussiehst, hängt wirklich davon ab, wer deine Eltern sind. Weniger attraktive Eltern haben meist auch weniger attraktive Kinder.

Deine Kieferpartie, deine Nase, deine Augen und sogar dein Gewicht werden von den Genen beeinflusst, die an dich weitergegeben wurden.

Das hat den Vorteil, dass dir eine Menge Verantwortung abgenommen wird. Es ist nicht deine Schuld, dass du so aussiehst, wie du aussiehst.

Natürlich können auch Umweltfaktoren wie deine Ernährung und dein Lebensstil eine Rolle spielen, ebenso wie die Ereignisse deines bisherigen Lebens.

Aber dein Aussehen hängt hauptsächlich von deinen Genen ab.

Deshalb ist ein wesentlicher Bestandteil des Umgangs mit deiner Hässlichkeit, dass du..

3. Akzeptiere, dass du hässlich bist

Und das bedeutet nicht nur, dass du logischerweise verstehst, dass du unattraktiv bist.

Akzeptanz bedeutet, dass du dich nicht mehr über dein Aussehen ärgerst, wütend oder unsicher bist.

Es bedeutet, sich mit der Tatsache abzufinden, dass du objektiv hässlicher bist als die meisten anderen.

Das ist nicht leicht, aber es ist möglich.

Wie bei allen Formen der Akzeptanz geht es darum, zu erkennen, dass du wenig Macht über deine Situation hast, abgesehen von der Möglichkeit einer Schönheitsoperation (die allerdings nicht immer möglich oder gewünscht ist).

Natürlich kannst du versuchen, das Beste aus deiner Situation zu machen und Kleidung, Frisur und Make-up zu wählen, die am besten zu dir passen..

… aber es gibt eine Grenze dafür, wie viel attraktiver du dadurch werden kannst.

Und wenn deine Unattraktivität zum Teil auf deinen Lebensstil zurückzuführen ist, kannst du etwas dagegen tun.

Im Allgemeinen musst du aber akzeptieren, wie du im Hier und Jetzt aussiehst.

Auch wenn es nur ein wenig hilft, musst du dich vielleicht daran erinnern, dass..

4. Auch attraktive Menschen fühlen sich hässlich

Die Akzeptanz des eigenen Aussehens gilt nicht nur für Menschen wie dich, die wissen, dass sie relativ hässlich sind.

Es stellt sich heraus, dass die Unsicherheit über unser Aussehen ziemlich weit verbreitet ist.

Und auch wenn du sagst, dass jemand, der im Durchschnitt 5 oder 6 von 10 Punkten erreicht, nichts von Hässlichkeit weiß, mindert das nicht die Angst, die er oder sie empfinden könnte.

Das Selbstbild einer Person (ein Teil ihres Selbstkonzepts) stimmt nicht immer mit der Realität überein. So ist es nicht ungewöhnlich, dass sich die 6 für eine 2 hält oder die 8 für eine 4.

Tatsächlich unterschätzen viele Menschen ihr objektives Schönheitsniveau wahrscheinlich erheblich.

Diejenigen, die attraktiver sind, haben es also in psychologischer Hinsicht nicht unbedingt leichter.

Sicher, andere Menschen halten sie vielleicht für attraktiver als dich, aber im Inneren leiden sie vielleicht genauso wie du.

Wenn sie sich selbst ganz anders sehen als andere, fällt es ihnen sogar schwer, das zu akzeptieren.

Wenn du weißt, dass du objektiv unattraktiv bist, hast du die Realität wahrscheinlich besser im Griff als sie.

Behalte das im Hinterkopf und..

5. Sei nicht eifersüchtig auf attraktivere Menschen

Es ist leicht, einen Blick auf äußerlich schönere Menschen zu werfen und sich von Neid und Missgunst ergreifen zu lassen.

Sie scheinen einfach das ganze Glück zu haben, oder?

Wenn man bedenkt, dass wir Menschen nach ihrem Aussehen beurteilen, sobald wir sie treffen, liegt es nahe, dass jemand umso positiver über dich denkt, je attraktiver du bist.

Aber jenseits von Schnellurteilen kann uns unser Aussehen nur so weit bringen. Es mag uns helfen, einen Fuß in die Tür zu bekommen, aber es kann dich nicht im Raum halten.

Die Persönlichkeit ist das, woran sich die Menschen wirklich festhalten und was sie entweder mögen oder nicht mögen.

Und in dieser Hinsicht bist du nicht unbedingt im Nachteil.

Es gibt attraktive Menschen, die ziemlich furchtbar sind, wenn man sie kennenlernt, und es gibt hässliche Menschen , die charmant und sympathisch sind.

Wenn du immer nur neidisch auf die schaust, die dich vielleicht in Sachen Aussehen übertreffen, wirst du dich nie wirklich so akzeptieren können, wie du bist.

Du kannst dich nicht mögen und respektieren und dir gleichzeitig wünschen, du wärst jemand anderes.

Das ist auch sehr wichtig, wenn es darum geht,..

6. Beziehungen für hässliche Menschen

Ist die Dating-Szene für hässliche Menschen schwieriger?

Möglicherweise, aber viele Menschen aller Attraktivitätsstufen haben Probleme bei der Partnersuche und in Beziehungen.

Auch hier solltest du versuchen, dein Aussehen nicht als Hindernis für eine glückliche und gesunde Beziehung zu sehen.

Wie gehst du also damit um, wenn du hässlich bist und dich verabredest?

Du musst deine Erwartungen in den Griff bekommen und dich daran erinnern, dass das Aussehen nicht alles ist, was einen Partner ausmacht.

Mit anderen Worten: Du solltest versuchen, mit jemandem auszugehen, der auch am unteren Ende der Attraktivitätsskala liegt.

Das ist nicht defätistisch. Das ist realistisch.

Es ist einfach so, dass die meisten Menschen dazu neigen, eine Beziehung mit jemandem zu führen, der ein ähnliches Attraktivitätsniveau hat.

Eine 6 landet also vielleicht bei einer 5 oder 7. Eine 8 könnte irgendwo zwischen einer 7 und einer 10 landen.

Wenn du objektiv eine 2 oder eine 3 bist, solltest du dir lieber einen Partner suchen, der ebenfalls eine 2, eine 3 oder eine 4 ist.

Frag jemanden, der seit vielen Jahren in einer stabilen und festen Beziehung lebt, was bei einem Partner am wichtigsten ist, und es wird zu 100 % nicht sein Aussehen sein.

Es wird ihre Persönlichkeit sein, der Spaß, den du mit ihnen hast, die netten Dinge, die sie tun, die Unterstützung, die sie dir geben.

Wenn du dir Sorgen machst, dass du sie körperlich oder sexuell nicht attraktiv genug findest, denke daran, dass diese Dinge wachsen, wenn du jemanden kennenlernst.

Auch wenn du eine Person beim ersten Date ansiehst und dir wünschst, sie sähe besser aus, solltest du sie nicht gleich als potenziellen Partner abtun.

Schließlich möchtest du ja auch, dass andere Menschen über dein Aussehen hinwegsehen und dir eine Chance geben, oder?

Deine Anziehungskraft auf sie kann wachsen, genauso wie ihre Anziehungskraft auf dich wachsen kann.

Und wenn du dich mit Menschen triffst, die ähnlich unattraktiv sind wie du, hat das noch einen weiteren Vorteil..

Es kann dir einen Teil deines Selbstbewusstseins nehmen, das du vielleicht wegen deines Aussehens hast.

Der Druck, dein Aussehen zu überwinden, indem du ein selbstbewusstes und glückliches Bild abgibst, nimmt ab, weil ihr beide akzeptiert, dass das Aussehen wahrscheinlich nicht der entscheidende Faktor dafür ist, ob aus dem Date mehr wird.

Du kannst dich wohler fühlen und deine wahre und authentische Persönlichkeit zeigen, anstatt das Bedürfnis zu haben, deine Hässlichkeit zu „kompensieren“, indem du vorgibst, etwas zu sein, was du nicht bist.

Das ist nur ein Grund, warum du..

7. Hör auf, dich auf dein Aussehen zu konzentrieren

Das ist leichter gesagt als getan, vor allem wenn du glaubst, dass du wirklich weniger attraktiv bist als die meisten anderen.

Aber wenn du darüber nachdenkst, wie hässlich du bist, wirkt sich das wahrscheinlich negativ auf deine Lebenszufriedenheit aus.

Der Grund dafür ist die sogenannte Fokussierungsillusion.

Wenn du über einen Bereich deines Lebens nachdenkst, mit dem du nicht so zufrieden bist, beeinträchtigst du die allgemeine Überzeugung, wie gut oder schlecht dein Leben ist.

Dies wurde in einer einzigartigen Studie gezeigt, in der Menschen mit Fragebögen zur Lebenszufriedenheit und zur Körperzufriedenheit befragt wurden.

Die eine Hälfte erhielt zuerst den Fragebogen zur Körperzufriedenheit, die andere beantwortete zuerst den Fragebogen zur Lebenszufriedenheit.

Diejenigen, die zuerst nach ihrer Körperzufriedenheit gefragt wurden, wiesen eine größere Varianz in Bezug auf die Lebenszufriedenheit auf.

Das heißt, wenn ein Teilnehmer mit seinem Aussehen zufrieden war, gab er mit größerer Wahrscheinlichkeit auch eine höhere Lebenszufriedenheit an.

Wenn die Teilnehmer/innen mit ihrem Aussehen unzufrieden waren, bewerteten sie ihre Lebenszufriedenheit eher negativ.

Einfach ausgedrückt: Wenn du nicht magst, wie du aussiehst, kann der Gedanke daran deine allgemeine Lebenszufriedenheit stark beeinträchtigen.

Wenn du dagegen an etwas denkst, das du an dir oder deinem Leben magst, kannst du dich im Allgemeinen besser fühlen.

Wenn du dich also dabei ertappst, wie du über dein Aussehen nachdenkst, dann versuche, diese Gedanken zu unterbrechen und dich anderen Dingen zuzuwenden, so schwer das auch sein mag.

Je weniger du darüber nachdenkst, wie hässlich du sein könntest, desto weniger wird dich das niederdrücken und desto positiver kannst du dein Leben insgesamt sehen.

Wenn du dich jeden Tag in Dankbarkeit übst und an die Dinge denkst, für die du wirklich dankbar bist, kann dir das helfen, eine positivere Einstellung zum Leben zu haben.

Apropos Lebenseinstellung: Wenn du jung und hässlich bist, solltest du die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass..

8. Hässlichkeit könnte eine Phase sein

Dieser Abschnitt richtet sich vor allem an die jungen Leserinnen und Leser, deren Körper und Gesicht sich vielleicht noch schnell verändern.

Es stimmt, dass wir in der Pubertät und im jungen Erwachsenenalter viele Probleme mit unserem Aussehen haben können.

Da die Hormone in unserem Körper wüten, kann es sein, dass wir schlechte Haut, Akne, Wachstumsschübe, Gewichtsveränderungen, eine verfrühte oder verzögerte Entwicklung des Körpers haben..

… ganz zu schweigen von Gesichtszügen, die noch ihre richtige Position finden müssen.

Und dieselben Hormone können unsere Stimmung im Handumdrehen von einem Hoch zu einem Tief verändern. Das kann dazu führen, dass wir uns mit unserem Aussehen schlechter fühlen, als wir es sonst tun würden.

In dieser Phase des Lebens ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass das, was du jetzt im Spiegel siehst, nicht unbedingt das ist, was du am Ende siehst.

Vielleicht machst du gerade eine Phase durch, die manche liebevoll als „hässliches Entlein“ bezeichnen, und du wirst später viel attraktiver sein als du jetzt bist.

Schau dir doch einfach mal die Beispiele von Menschen an, die diese Phase durchlaufen haben.

Auch wenn es in diesem Artikel darum geht, ehrlich zu sein und die Dinge so zu sagen, wie sie sind, kannst du dein jetziges Aussehen trotzdem akzeptieren, ohne zu glauben, dass du so aussehen wirst, wenn du erwachsen bist.

Und wenn du als Erwachsener weniger attraktiv bist als deine Altersgenossen, solltest du daran denken, dass es..

9. Hässlich sein hat seine Vorteile

Du denkst vielleicht, weil du hässlich bist, hast du schlechte Karten im Leben..

… aber es hat auch seine Vorteile, zu den weniger attraktiven Menschen auf der Welt zu gehören.

– Über das Altern musst du dir weniger Sorgen machen. Das Aussehen verblasst mit der Zeit, aber deines wird sich wahrscheinlich nicht so stark verändern wie die meisten anderen. Und im Vergleich zu anderen könntest du in Sachen Schönheit sogar etwas an Boden gewinnen.

– Niemand nimmt an, dass du mit deinem Aussehen auskommst. Sie wissen sehr wohl, dass du härter gearbeitet hast, wenn du es geschafft hast, im Leben erfolgreich zu sein.

– Die Menschen mögen dich für das, was du bist, und nicht für dein Aussehen. Das sagt sicher einiges über deine Persönlichkeit aus (vorausgesetzt, sie sind nicht hinter deinem Geld her!)

– Du musst nicht der neuesten Mode hinterherlaufen. Große Marken und die neuesten Trends, die viel Geld kosten, sind es einfach nicht wert, dass du dich damit beschäftigst. Du kannst Kleidung kaufen, in der DU dich wohlfühlst.

– Du musst nicht ewig damit verbringen, das perfekte Selfie für Instagram zu machen.

– Wenn du eine Frau bist, sehen andere Frauen dich nicht als Bedrohung für ihr Selbstwertgefühl oder ihre Beziehungen und kommen deshalb vielleicht besser mit dir aus.

– Hässliche Menschen werden oft unterschätzt. Wenn du also zeigst, wie viel Talent du hast, kannst du dich über die erstaunten Blicke der Leute freuen. Du hast Zweifel? Du hast eindeutig noch nichts von Susan Boyle gehört.

– Du bist nicht oberflächlich. Du kannst über das Aussehen anderer Menschen hinwegsehen. Es ist dir egal, ob jemand hässlich ist, du gibst ihm die gleichen Chancen wie allen anderen.

– Wenn du introvertiert bist, musst du dich mit weniger bedeutungslosen sozialen Interaktionen und weniger Small Talk auseinandersetzen.

10. Dein Verstand ist dein mächtigstes Werkzeug

Tatsache ist, dass deine Hässlichkeit zwar äußerlich sein mag, dich aber bis in dein Innerstes beeinflussen kann.

Und ja, deine Hässlichkeit kann sich darauf auswirken, wie du dein Leben führst und wie andere dich behandeln.

Aber der beste Weg, damit umzugehen, ist, deine Denkweise darüber zu ändern.

Wie bereits erwähnt, kann ein negatives Denken über dein Aussehen dazu führen, dass du dein Leben insgesamt weniger positiv siehst.

Wenn du jedoch akzeptierst, wie du aussiehst, und die positiven Aspekte siehst, die es mit sich bringt, kann das deine Aussichten erheblich verbessern.

Häufig gestellte Fragen über das Hässlichsein

Was sollst du sagen, wenn dich jemand hässlich nennt?

Am besten antwortest du auf eine solche hässliche Bemerkung mit deiner Reife und Persönlichkeit. Sei dir bewusst, dass, egal wie „hässlich“ du auch sein magst, deine innere Schönheit viel größer ist als die der Person, die dich hässlich genannt hat. Am Ende des Tages ist es das, was wirklich zählt – wie du innerlich aussiehst.

Geh mit dem Wissen weg, dass ihre Worte daran nichts ändern können.

Es kann ziemlich verletzend sein, wenn dich jemand hässlich nennt, besonders wenn du das Gefühl hast, dass du ziemlich gut aussiehst. Aber das Einzige, was in solchen Interaktionen hässlich ist, ist der unaufgeforderte Kommentar.

Es mag wie ein Klischee klingen, aber Schönheit liegt wirklich im Auge des Betrachters. Du bist vielleicht nicht jedermanns Sache, aber für irgendjemanden wirst du schön sein.

Es kann sein, dass deine Gesichtszüge in deinem jetzigen Umfeld als unattraktiv gelten, aber in anderen Kulturen werden sie vielleicht als ansprechend oder attraktiv empfunden.

Deine Gesichtszüge könnten sogar dem Trend oder der Mode voraus sein, aber in ein paar Jahren werden sich die Menschen einer Operation unterziehen, um das zu bekommen, was du von Natur aus hast.

Beide Szenarien sind heute gang und gäbe. Auch wenn es weh tut, wenn man dich als hässlich bezeichnet und du darauf reagieren möchtest, solltest du wissen, dass Schönheit letztlich subjektiv und vergänglich ist.

Warum fühle ich mich manchmal schön und manchmal hässlich?

Es gibt viele Gründe, warum du dich an manchen Tagen hübsch und an anderen hässlich fühlst. Es könnte daran liegen, dass du nicht gut aussiehst oder dich nicht gut fühlst. Vielleicht hast du eine allergische Reaktion, die in deinem Gesicht Ausschläge oder Pickel verursacht. Wer weiß, vielleicht liegt es auch daran, dass du vor einem Spiegel stehst, der jeden hässlich aussehen lässt.

Meistens basiert unsere Meinung über unser Aussehen jedoch auf unserer Stimmung oder unseren Gefühlen. Ist dir schon mal aufgefallen, dass du dich für hässlich hältst, wenn du dich nicht sicher fühlst oder einen schlechten Tag hattest?

Im Gegensatz dazu ändert sich deine Meinung über dein Aussehen wahrscheinlich zum Positiven, wenn du glücklich bist, dich zuversichtlich fühlst oder geliebt wirst, wie am Anfang einer neuen Beziehung oder nach einer großen Beförderung.

Hat dein Gesicht andere Züge angenommen? Sind dir auf mysteriöse Weise neue Gesichtszüge gewachsen? Höchstwahrscheinlich nicht.

Wenn du dich im Allgemeinen besser fühlst, ist deine Meinung über dein Aussehen wahrscheinlich positiver. Wenn du dich also das nächste Mal hässlich fühlst, achte auf deine allgemeine Stimmung. Wenn du merkst, dass du geistig nicht gut drauf bist, dann kümmere dich um dich selbst und bringe das in Ordnung.

Wenn dir das gelingt, wird sich deine Wahrnehmung dessen, was du im Spiegel siehst, wahrscheinlich verbessern.

Warum ist mein Seitenprofil so hässlich?

Der Grund, warum du dein Seitenprofil so hässlich findest, ist, dass du an deinem Selbstwertgefühl arbeiten musst. Du musst erkennen, dass die Menschen, die dich wirklich mögen und lieben, die Unvollkommenheit, auf die du so fixiert bist, wahrscheinlich gar nicht sehen.

Viele von uns sind mit dem Anspruch aufgewachsen, eurozentrischen Schönheitsstandards zu entsprechen, die nicht für unsere einzigartigen Merkmale konzipiert wurden. Vielleicht interessiert es dich, dass viele Menschen mit eurozentrischen Merkmalen kaum in diese Schönheitsnormen passen. Tatsächlich sind viele der Models und Prominenten, mit denen wir uns vergleichen, in Zeitschriften und Filmen so stark gephotoshopped, dass sie in Wirklichkeit gar nicht so aussehen, wie man sie im Scheinwerferlicht sieht. Das zeigt, dass selbst sie nicht den Schönheitsstandards entsprechen, die sie vorgeben.

Du empfindest dein Seitenprofil als hässlich, weil du nach etwas strebst, wofür du nie geschaffen wurdest, und dich auf deine scheinbare Unvollkommenheit fixierst. Aufgrund dieser beiden Faktoren wird dein Profil in deiner Vorstellung immer hässlicher. Wenn du das noch nicht getan hast, könnte es sein, dass du zu dem Schluss kommst, dass plastische Chirurgie deine einzige Möglichkeit ist, dein Profil zu verbessern.

Ob eine Nasenoperation die Lösung ist, um dein Profil zu verbessern, ist umstritten. Aber eines ist sicher: Wenn du nicht an deinem Selbstwertgefühl arbeitest, wirst du auch nach der Operation nicht zufrieden sein.

Während du also über eine Operation nachdenkst, solltest du auch daran arbeiten, dein Selbstwertgefühl zu stärken und dich selbst zu akzeptieren, mit all deinen Unvollkommenheiten.

Warum sehe ich auf Fotos hässlich aus?

Es ist schwer, bei gesellschaftlichen Anlässen Spaß am Fotografieren zu haben, wenn du auf den Bildern meist hässlich aussiehst. Alle drängen sich in den Bildausschnitt, während du dich in den Hintergrund drängst oder heimlich versuchst, aus dem Bild zu verschwinden, sobald der Fotograf auf den Auslöser drückt.

Es kann sehr verwirrend sein, ein Bild von sich selbst zu sehen, wenn man sich daran gewöhnt hat, wie man im Spiegel aussieht.

Unser Gehirn und die Art und Weise, wie es Informationen interpretiert und weitergibt, ist daran schuld. Ganz gleich, ob wir uns selbst im Spiegel betrachten oder andere Menschen, unser Gehirn gleicht vieles aus, um ein korrigiertes, flüssiges Bild von dem zu vermitteln, was wir sehen. Obwohl wir zum Beispiel in der Lage sind, winzige Unterschiede in aufeinanderfolgenden Bildern zu erkennen, achtet unser Gehirn nicht auf jede einzelne Information, die unsere Augen ihm präsentieren.

Wenn wir uns mit Menschen unterhalten, bemerken wir nicht jeden einzelnen Gesichtsausdruck, der von einem Moment zum anderen über ihr Gesicht geht. Wir sehen nicht jedes Zucken eines Auges oder eines Gesichtsmuskels, das während unseres Gesprächs auftritt. Vielmehr bildet unser Gehirn einen Durchschnitt und ignoriert vorübergehende Abweichungen. Eine Kamera tut dies jedoch nicht. Sie fängt jedes Zucken und jede Zuckung ein, auch die, die du in Echtzeit nicht bemerkt hättest.

Kameras gleichen auch nicht automatisch die Lichtverhältnisse aus, wie es unser Gehirn tut, damit unsere Augen besser sehen können. Während unser Gehirn Bilder so verarbeitet, dass der beste Kontrast entsteht, nehmen Kameras Bilder mit Schattierungen und Licht auf, die nicht nur unnatürlich, sondern auch wenig schmeichelhaft aussehen. Wenn du denkst, dass die Verwendung eines Blitzes hilft, liegst du falsch. Blitzlichter lassen die Haut einer Person oft glänzend und fettig aussehen und verschärfen die Ränder des Gesichts.

Wenn du also denkst, dass du auf Fotos hässlich aussiehst, ist der wahre Schuldige dafür dein riesiges, leistungsstarkes Gehirn.

Anja Fischer
Über Anja Fischer

Anja ist eine qualifizierte Beraterin und Psychotherapeutin, die sowohl in Großbritannien als auch in Deutschland gearbeitet hat. Sie hat einen erstklassigen Abschluss in Psychologie von der University of Manchester und einen MSc in Psychodynamischer Beratung und Psychotherapie von der University of Sussex. Anja ist außerdem ein voll akkreditiertes Mitglied der British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP).

Anja hat mit Klienten gearbeitet, die mit einer Vielzahl von Problemen konfrontiert waren, darunter Ängste, Depressionen, Beziehungsprobleme, geringes Selbstwertgefühl, Trauerfälle und Identitätsfragen. Anja hat ein besonderes Interesse an der Arbeit mit Klienten, die ein Trauma erlebt haben, und sie hat eine fortgeschrittene Zertifizierung in Trauma-Focused Cognitive Behavioural Therapy (TF-CBT) abgeschlossen.