Es gibt viele Arten von Zielen, die sich ein Mensch setzen kann, aber die vielleicht wichtigsten sind auf lange Sicht diejenigen, die zu geistigem Wachstum führen.
Denn Wachstum, egal welcher Art, geschieht selten von allein. Wie alles andere auch, braucht es einen Plan und Maßnahmen.
Dieser Plan kann in Form von spirituellen Zielen umgesetzt werden, von denen wir im Folgenden einige Beispiele vorstellen.
Spirituelle Ziele sollen uns dabei helfen, uns mit unseren innersten Überzeugungen und unserem Glauben zu verbinden. Diese Verbindung ist ein entscheidender Faktor für ein glückliches und zufriedenes Leben.
Die folgenden Beispiele gelten sowohl für Menschen, die einem bestimmten religiösen Kodex folgen, als auch für Menschen, die zwar spirituell, aber nicht religiös sind.
Setze dir einige dieser spirituellen Ziele – vielleicht ein oder zwei auf einmal – und bleibe dabei, bis sie ein konkreter Teil deines Lebens und deiner Gewohnheiten werden.
1. Sei dir über deine Überzeugungen im Klaren.
Woran glaubst du?
Das ist eine große Frage, die nicht immer leicht zu beantworten ist, selbst für diejenigen, die einen bestimmten Glauben praktizieren.
Aber zu wissen, was die Grundprinzipien sind, auf die du dein Leben gründen willst, ist eine wichtige Übung zur Klärung.
Schließlich kannst du deinen Glauben nicht praktizieren, wenn du nicht weißt, was er ist.
Und selbst wenn du einer organisierten Religion angehörst, gibt es bestimmt Lehren, die dir wichtiger sind als andere.
Um deine Überzeugungen zu kennen, musst du nach innen schauen und dich fragen, was dich deinem höchsten Ort des Seins näher bringt – ob das nun ein göttlicher Gott, die Quelle, das Universum oder etwas anderes ist.
Welche Schritte kannst du unternehmen – geistig und praktisch – um deinen Geist zu erheben?
Vielleicht können einige der anderen Ziele auf dieser Liste Antworten auf diese Frage geben.
2. Denke über dein Handeln nach.
Wenn du weißt, woran du glaubst, lohnt es sich, darüber nachzudenken, wie gut du dich in deinem Alltag an diese Überzeugungen hältst.
Hast du praktiziert, was du predigst? Hast du Dinge getan, die gegen deine Überzeugungen verstoßen? Hast du dich in irgendeiner Weise widersprüchlich gefühlt?
Das sind die Fragen, die du dir in einer Phase der Selbstreflexion stellen solltest.
Sieh es als einen Moment des Innehaltens auf deiner Reise und schau dir an, wo du warst und wohin du gehst.
Lebst du so, wie du leben möchtest, und wenn nicht, was könntest du ändern, um dich auf einen spirituell angenehmeren Weg zu bringen?
Manchmal wirst du feststellen, dass diese Momente der Reflexion die Überzeugungen in Frage stellen, derer du dir so sicher warst. Das ist kein Versagen deinerseits, sondern nur eine weitere Klärung, was deine wahren Überzeugungen sind.
3. Wachse in deinem Seelenfrieden.
Ein Leben, das spirituell ausgeglichener ist, ist ein Leben mit innerem Frieden.
Ein lohnenswertes Ziel ist es daher, Wege zu finden, um mehr Frieden in die Dinge zu bringen, die du tust, in deine Beziehungen und in die Gedanken, die in deinem Kopf herumschwirren.
Frieden ist das Gegenteil von Konflikten. Konfliktquellen zu erkennen und daran zu arbeiten, Spannungen abzubauen, ist daher ein wirksames Mittel für spirituelles Wachstum.
Vieles hängt davon ab, wie du andere behandelst, wie du darauf reagierst, wie andere dich behandeln und mit welcher Einstellung du durchs Leben gehst.
Denke immer daran, dass du in jedem Moment die Wahl hast, wie du dich verhalten willst. Egal, was um dich herum passiert und was andere Menschen tun, du kannst einen Weg des Friedens wählen.
Du kannst dich entscheiden, zu verstehen, zu vergeben und über Rache und Vergeltung hinwegzusehen.
Du kannst dich dafür entscheiden, alle beunruhigenden Gedanken und Gefühle, die du hast, zu bewältigen.
Du kannst dich entscheiden, der Friedensstifter zu sein, wo immer du bist.
Das bedeutet nicht, dass du dich schlecht behandeln lassen musst. Ganz im Gegenteil. Zu einem friedlichen inneren und äußeren Leben gehört auch, dass du weißt, wann du dich von jemandem trennen musst, dessen eigener Schmerz ihn zu einem Verhalten veranlasst, das dir schadet.
Oder zumindest Grenzen zu setzen, was du tolerieren willst und was nicht.
4. Zeige Mitgefühl.
Apropos Schmerz: Eine Möglichkeit, dich tiefer mit deinem eigenen Geist zu verbinden, besteht darin, nach Wegen zu suchen, das Leid anderer zu lindern.
Viele Menschen haben den natürlichen Instinkt, anderen helfen zu wollen, aber dies regelmäßig und ohne Erwartung einer Gegenleistung zu tun, ist etwas ganz anderes.
Spirituelles Wachstum ist keine Belohnung für den Dienst an anderen – aber es ist oft (wenn auch nicht immer) ein Nebenprodukt.
Ein mitfühlendes Leben hilft dir, dankbarer für die positiven Dinge zu sein, die du hast, und trägt dazu bei, dein oft überaktives Ego zu schwächen.
Wenn du Mitgefühl für eine Person empfindest und zeigst, erkennst du dich in ihr wieder. Du siehst, dass du und sie gar nicht so verschieden sind.
Dadurch wirst du bescheidener und lässt dich weniger von dem ungesunden Verlangen leiten, mehr Dinge anzuhäufen und zu horten.
Mitgefühl ist ein wichtiger Teil des Puzzles für das nächste Ziel auf unserer Liste..
5. Erkenne die Verflechtung von allem.
Ein Teil deines spirituellen Lebens besteht darin, nach innen zu schauen, aber ein ebenso großer Teil verlangt von dir, die Welt um dich herum zu betrachten.
Frieden und Mitgefühl sind, wie wir gesehen haben, ein wichtiger Teil davon, aber auch die Erkenntnis, dass du nicht in Isolation lebst.
Auch wenn du in vielerlei Hinsicht allein bist, bist du von den Menschen und Dingen, die dich umgeben, abhängig.
Alles ist mit allem durch ein komplexes Netz von Fäden verbunden, von denen viele unsichtbar sind und unterschätzt werden.
Die Luft, die wir atmen, die Lebensmittel, die wir essen, die Dinge, die wir genießen – sie alle sind Produkte einer Welt, in der du mit allem anderen verbunden bist.
Selbst der Bildschirm, auf dem du dies liest, ist eine Erweiterung des Lebens, geschaffen durch den Erfindungsreichtum der Menschheit und die Ressourcen, auf die wir angewiesen sind.
Du bist mit diesen Dingen – diesen Menschen, diesen Materialien – auf eine zutiefst intime Weise verbunden. Sie berühren dein Leben und du berührst das ihre.
Das ist in vielerlei Hinsicht eine tiefgreifende Erkenntnis, die das spirituelle Denken, Handeln und Glauben auf eine neue Ebene heben kann.
6. Übe dich in Toleranz.
Obwohl wir alle aus demselben Stoff gemacht und auf tiefste Weise miteinander verbunden sind, ist kein Mensch wie der andere.
Und manche sind in vielerlei Hinsicht ganz anders als wir. Die Art und Weise, wie sie sich ausdrücken, ihre Wünsche, ihre Überzeugungen, die Entscheidungen, die sie treffen.
Diese Unterschiede können zu Konflikten führen, wenn wir sie zulassen, aber Toleranz kann das verhindern.
Toleranz bedeutet, diese Unterschiede zu akzeptieren und sie nicht zu einem Grund für gegenseitiges Misstrauen zu machen.
Toleranz ist ein wichtiger Bestandteil des Friedens, aber sie darf nicht dazu führen, dass wir uns schlecht behandeln lassen.
Toleriere unsere Unterschiede, ja, aber toleriere nicht diejenigen, die dir schaden wollen.
Du solltest über die Toleranz gegenüber unseren Unterschieden hinausgehen und sie stattdessen feiern.
Es ist ein großes Wunder des Lebens, dass es Milliarden von so einzigartigen Individuen gibt, die alle ihre eigenen Gaben an die Welt weitergeben.
7. Schätze die Menschen in deinem Leben.
Viele der vorangegangenen Punkte führen zu einem wichtigen Faktor zurück: Gemeinschaft.
Aber während du bei Gemeinschaft vielleicht an die größere Gruppe von Menschen denkst, die dort leben, wo du wohnst, sprechen wir hier von deiner persönlichen Gemeinschaft.
Das heißt, die Menschen, die ein aktiver (oder manchmal eher passiver) Teil deines Lebens sind.
Deine Familie, Freunde, Partner, Kollegen … diese Menschen haben wahrscheinlich einen größeren Einfluss auf dein Leben als alles andere.
Deshalb dreht sich ein großer Teil deines spirituellen Wachstums um deine Interaktionen mit diesen Menschen und darum, wie du ihren Platz in deinem Leben einschätzt.
Mach dir klar, dass du an deinen Beziehungen arbeiten musst und dass du sie nicht als selbstverständlich ansehen kannst.
Arbeite daran, deine Wertschätzung für andere Menschen zu zeigen, ihnen gegenüber freundlich zu sein und zu verstehen, wenn sie aus einem Gefühl des Schmerzes oder der Verletzung heraus handeln.
8. Sei still.
Auf deinem spirituellen Weg lohnt es sich, den unablässigen Lärm der äußeren und inneren Welt auszublenden und einfach in der Stille zu sein.
Du kannst diese Zeit als Gebet oder Meditation bezeichnen oder einfach nur als stille Einsamkeit.
Wie auch immer sie für dich aussieht, der Satz „Stille ist Gold“ ist wirklich angebracht.
Es ist eine goldene Gelegenheit für dich, dich auszuruhen und deiner „Seele“ zu erlauben, an die Oberfläche deines Wesens zu kommen.
Es ist wirklich erstaunlich, was eine Zeit der Stille für Geist, Körper und natürlich auch für die Seele tun kann.
