Il existe de nombreux types d’objectifs qu’une personne peut se fixer, mais les plus importants à long terme sont peut-être ceux qui mènent à la croissance spirituelle.
Parce que la croissance, quelle qu’elle soit, arrive rarement toute seule. Comme toute autre chose, elle nécessite un plan et une action.
Ce plan peut prendre la forme d’objectifs spirituels, dont plusieurs exemples sont présentés ci-dessous.
Essentiellement, les objectifs spirituels sont conçus pour nous aider à nous connecter à nos croyances et à notre foi les plus profondes. Cette connexion est un élément crucial pour mener une vie heureuse et satisfaite.
Les exemples ci-dessous sont aussi valables pour une personne qui suit un code religieux particulier que pour une personne qui est spirituelle mais pas religieuse.
Envisage de fixer certains de ces objectifs spirituels – peut-être un ou deux à la fois – et de t’y tenir jusqu’à ce qu’ils deviennent une partie concrète de ta vie et de tes habitudes.
1. Sois parfaitement clair sur ce que sont tes croyances.
En quoi crois-tu ?
C’est une question énorme, à laquelle il n’est pas toujours facile de répondre, même pour ceux qui pratiquent une foi particulière.
Mais savoir quels sont les principes fondamentaux sur lesquels tu veux baser ta vie est un exercice de clarification très important.
Après tout, tu ne peux pas pratiquer tes croyances si tu ne sais pas ce qu’elles sont.
Et même si tu fais partie d’une religion organisée, il y a forcément des enseignements qui te semblent plus importants que d’autres.
Connaître tes croyances vient du fait de regarder à l’intérieur de toi et de te demander ce qui, selon toi, te rapproche de ton lieu d’être ultime – que ce soit un Dieu divin, la source, l’univers ou autre chose.
Quelles mesures peux-tu prendre – mentalement et pratiquement – pour élever ton esprit ?
Peut-être que certains des autres objectifs de cette liste pourraient apporter des réponses à cette question.
2. Réfléchis à tes actions.
Une fois que tu sais en quoi tu crois, il est utile de vérifier si tu adhères bien à ces croyances dans ta vie quotidienne.
As-tu mis en pratique ce que tu prêches ? As-tu fait des choses qui vont à l’encontre de tes croyances ? As-tu ressenti un quelconque conflit ?
Ce sont les types de questions que tu souhaites poser pendant une période d’autoréflexion.
Considère cela comme un moment de pause dans ton voyage et regarde à la fois où tu as été et où tu vas.
Vis-tu d’une manière qui correspond à ce que tu souhaites vivre, et si ce n’est pas le cas, que pourrais-tu changer pour te mettre sur une voie plus agréable d’un point de vue spirituel ?
Parfois, tu découvriras que ces moments de réflexion remettent en question les croyances dont tu étais si sûr. Ce n’est pas un échec de ta part, mais simplement une clarification supplémentaire de ce que sont tes véritables croyances.
3. Cultive une paix de l’esprit.
Une vie qui est plus en accord avec la spiritualité est une vie de paix intérieure.
Un objectif valable est donc de trouver des moyens d’apporter plus de paix dans les choses que tu fais, les relations que tu entretiens et les pensées qui flottent dans ton esprit.
La paix est l’opposé du conflit, donc identifier les sources de conflit et travailler pour apaiser les tensions est un outil efficace pour la croissance spirituelle.
Cela dépend en grande partie de la façon dont tu traites les autres, de la façon dont tu réagis à la façon dont les autres te traitent et de l’état d’esprit que tu portes dans la vie.
Garde toujours à l’esprit le choix que tu as à chaque instant de décider comment te comporter. Peu importe ce qui se passe autour de toi et ce que font les autres, tu peux choisir un chemin de paix.
Tu peux choisir de comprendre, de pardonner, de regarder au-delà de la vengeance ou du châtiment.
Tu peux choisir de t’attaquer aux pensées et émotions troublantes que tu peux avoir.
Tu peux choisir d’être l’artisan de la paix partout où tu vas.
Cela ne veut pas dire accepter d’être maltraité. Loin de là. Vivre une vie intérieure et extérieure paisible consiste en partie à savoir quand s’éloigner d’une personne dont la propre douleur l’amène à se comporter de manière préjudiciable pour toi.
Ou, à tout le moins, fixer des limites à ce que tu toléreras et ne toléreras pas.
4. Fais preuve de compassion.
En parlant de la douleur d’une autre personne, une façon de te connecter plus profondément à ton propre esprit est de chercher des moyens de soulager la souffrance des autres.
Beaucoup de gens ont un instinct naturel qui les pousse à vouloir aider les autres, mais le faire de manière constante et sans espérer obtenir quelque chose en retour est tout à fait différent.
La croissance spirituelle n’est pas une récompense pour avoir rendu service aux autres – mais c’est souvent (mais pas toujours) un sous-produit.
Vivre une vie pleine de compassion t’aide à être plus reconnaissant pour les choses positives que tu as et contribue à affaiblir un ego souvent hyperactif.
Lorsque tu ressens et montres de la compassion envers une personne, tu te reconnais en elle. Tu vois que toi et eux n’êtes pas si différents.
Et ce faisant, tu deviens plus humble et moins consumé par des désirs malsains d’accumuler et de thésauriser plus de choses.
La compassion est une grande pièce du puzzle dans le prochain objectif de notre liste..
5. Reconnaître l’interconnexion de tout.
Une partie de la vie spirituelle implique de regarder à l’intérieur, mais une partie tout aussi importante exige que tu regardes le monde qui t’entoure.
Comme nous l’avons vu, la paix et la compassion en sont une partie essentielle, mais la prise de conscience que tu ne vis pas dans l’isolement l’est tout autant.
En fait, même si tu es seul à bien des égards, tu es totalement dépendant des personnes et des choses qui t’entourent.
Tout est relié à tout le reste par un réseau complexe de fils, dont beaucoup sont invisibles et sous-estimés.
L’air que nous respirons, la nourriture que nous mangeons, les choses que nous apprécions – ce sont tous des produits d’un monde dans lequel tu es connecté à tout le reste.
Même l’écran sur lequel tu lis ceci est une extension de la vie, fabriquée par l’ingéniosité de l’humanité et les ressources dont nous dépendons.
Tu es connecté à ces choses – ces personnes, ces matériaux – d’une manière profondément intime. Ils touchent ta vie et tu touches la leur.
C’est une prise de conscience profonde à bien des égards, et qui peut amener la pensée, l’action et la croyance spirituelles à un nouveau niveau.
6. Pratique la tolérance.
Bien que nous soyons tous faits de la même matière et connectés de manière profondément intime, il n’y a pas deux personnes qui se ressemblent.
Et certaines sont très différentes de nous à bien des égards. La façon dont elles choisissent de s’exprimer, leurs désirs, leurs croyances, les choix qu’elles font.
Ces différences peuvent devenir des sources de conflit si nous les laissons faire, mais la tolérance peut empêcher que cela ne se produise.
La tolérance consiste à accepter ces différences et à ne pas en faire des raisons de se méfier les uns des autres.
La tolérance est un ingrédient clé de la paix, mais comme ci-dessus, elle ne doit pas conduire à accepter d’être mal traité.
Tolère nos différences, oui, mais ne tolère pas ceux qui voudraient te faire du mal.
Tu devrais aller au-delà de la tolérance de nos différences et plutôt les célébrer.
C’est une grande merveille de la vie que de pouvoir compter sur des milliards d’individus aussi totalement uniques, qui ont tous leurs propres cadeaux à offrir au monde.
7. Apprécie les personnes qui font partie de ta vie.
Beaucoup des points précédents reviennent à un facteur important : la communauté.
Mais si tu penses peut-être que la communauté est le groupe plus large de personnes qui vivent là où tu habites, nous parlons ici de ta communauté personnelle.
C’est-à-dire les personnes qui sont une partie active (ou parfois plutôt passive) de ta vie.
Ta famille, tes amis, tes partenaires, tes collègues… ces personnes ont probablement une plus grande influence sur ta vie que toute autre chose.
C’est pourquoi une grande partie de ta croissance spirituelle tourne autour de tes interactions avec ces personnes et de la façon dont tu apprécies leur place dans ta vie.
Réalise que tu dois travailler sur tes relations et que tu ne peux pas les considérer comme acquises.
Travaille à montrer ton appréciation des autres, ta gentillesse à leur égard et ta compréhension lorsqu’ils agissent à partir d’un endroit douloureux ou blessé.
8. Sois silencieux.
Lorsque tu marches sur ton chemin spirituel, il est bon de cesser le bruit incessant des mondes extérieur et intérieur et d’être simplement en silence.
Tu peux appeler ce temps prière ou méditation, ou tu peux simplement l’appeler solitude tranquille.
Quelle que soit la forme qu’il prend pour toi, l’expression « le silence est d’or » est vraiment appropriée.
C’est une occasion en or pour toi de te reposer et de permettre à ton « âme », faute d’un meilleur mot, de remonter à la surface de ton être.
C’est vraiment merveilleux ce qu’une période de silence peut faire pour l’esprit, le corps et, bien sûr, l’esprit.
