Onko suhteenne aika loppunut?
Eikö sitä voi enää pelastaa?
Olisiko sinun ja kumppanisi parempi erota?
Nämä ovat kysymyksiä, joita monet ihmiset kysyvät, kun parisuhde ajautuu vaikeaan vaiheeseen.
Seuraavassa on muutamia merkkejä, jotka osoittavat, että asiat eivät yksinkertaisesti toimi.
Näin tiedät, milloin suhteesi on todella ohi.
1. Olette yrittäneet käsitellä ongelmia.
Tilanne, jossa olette, ei ole tullut yhtäkkiä. Olette kamppailleet jo jonkin aikaa.
Ehkä olette jo käyneet vakavan keskustelun, jossa olette puhuneet tunteistanne ja epäkohdistanne.
Ehkä olet jopa kokeillut parisuhdeneuvontaa.
Olet antanut tarpeeksi aikaa, jotta nämä asiat toimisivat, mutta ne eivät ole toimineet.
Toinen tai molemmat teistä eivät vain tunnu kykenevän muuttumaan tarpeellisella tavalla.
Tämä on suurin merkki siitä, että suhteenne on ohi, sillä minne muualle voisitte mennä ja mitä muuta voisitte kokeilla, jos olette jo kokeilleet kaikkea?
2. Tunnet olosi yksinäiseksi heidän seurassaan.
Kun olet kumppanisi seurassa, et tunne enää rakastavaa, välittävää yhteyttä.
Se on päinvastoin: tunnet itsesi yksinäiseksi.
Vaikka olette molemmat samassa huoneessa, voisitte yhtä hyvin olla planeetan eri puolilla, kun ottaa huomioon, millainen yhteys teillä on.
Parisuhde on enemmän kuin vain kaksi ihmistä, jotka elävät yhdessä tilassa tai kasvattavat yhdessä lapsia. Se on kumppanuus, jossa kaksi ihmistä toimii yksikkönä ja työskentelee tiiminä.
Teidän pitäisi tuntea, että kuulutte yhteen, sinun pitäisi viihtyä hänen seurassaan, ja teidän kahden välillä pitäisi olla yhteys.
Yksinäisyys parisuhteessa viittaa siihen, että kommunikaatio on katkennut, mikä tuo meidät seuraavaan kohtaan.
3. Ette puhu keskenänne.
Ette ainakaan kunnolla.
Saatatte vielä kysellä, miten toistenne päivä on mennyt, mutta tuskin kuuntelette vastauksia.
Et ole kovin kiinnostunut siitä, mitä hänen elämässään tapahtuu, ettekä todellakaan puhu syvällisemmistä, henkilökohtaisemmista ja tärkeämmistä asioista.
Kommunikaatio on yksi vahvan ja terveen parisuhteen tärkeimmistä peruspilareista, joten kun se katkeaa, asiat menevät todennäköisesti huonosta huonompaan.
Huono viestintä johtaa väärinkäsityksiin ja erimielisyyksiin, jotka ajavat teidät erilleen. Se rakentaa välillenne muureja ja estää teitä olemasta haavoittuvaisia toistenne seurassa.
Onneksi viestintä on yksi niistä asioista, joita voitte työstää ja jotka parantavat merkittävästi mahdollisuuksia pelastaa suhteenne.
4. Olette lakanneet tekemästä ”teidän” asioita.
Aikoinaan te teitte aina tiettyjä asioita yhdessä.
Perjantai-iltana oli pizzaa ja elokuva samalla kun halailitte sohvalla.
Kävitte yhdessä konserteissa tai lähditte pitkille kävelyretkille luontoon.
Nämä asiat ovat jo kauan sitten kadonneet säännöllisistä rutiineistanne.
Saatat jopa etsiä muita, joiden kanssa tehdä niitä sen sijaan.
Kun et enää jaa laatuaikaa kumppanisi kanssa, on väistämätöntä, että suhteenne kärsii.
Vaikka rakkaudessa ei ole kyse vain hyvistä hetkistä nauttimisesta, on tärkeää, että edes jonkin verran ponnistelette näiden hyvien hetkien luomiseksi. Ne antavat energiaa yhteydellenne ja auttavat ylläpitämään sitä.
Kun laiminlyöt viettää riittävästi aikaa kumppanisi kanssa, voit odottaa suhteessasi lisää karuja vaiheita.
5. Et kaipaa heitä, kun he eivät ole paikalla.
Menneet ovat ne ajat, jolloin ajattelit kumppaniasi aina, kun olitte erossa.
Nykyään voit helposti viettää kokonaisen viikonlopun poissa hänen luotaan etkä ajattele häntä kertaakaan.
Tämän ei tarvitse olla merkki siitä, että suhteenne on ohi. Se voi olla myös merkki siitä, että tunnette olonne niin turvalliseksi ja luotatte toisiinne, että tiedätte hänen odottavan teitä, kun palaatte.
Kannattaa kiinnittää huomiota siihen, onko tämä hyvä vai huono asia: jos tunnet helpotuksen tunnetta, kun hän ei ole paikalla, se on huono merkki. Se tarkoittaa, että haluat aktiivisesti pois heidän seurastaan, eikä terveen suhteen pitäisi olla sellainen.
Jos kysyt, ”onko suhteeni ohi?” – se on suuri merkki siitä, että se todennäköisesti on.
6. Pienet asiat ärsyttävät sinua säännöllisesti.
Meillä kaikilla on virheemme ja huonot tapamme, ja me kaikki haluamme tehdä asiat omalla erityisellä tavallamme.
Kun suhteesi oli hyvä, nämä asiat eivät oikeastaan häirinneet sinua. Annoit kumppanillesi hieman liikkumavaraa, koska olit hyvin tietoinen omista puutteistasi.
Mutta nyt ne ovat alkaneet todella ärsyttää sinua.
Et voi enää olla välittämättä sohvapöydälle jätetystä likaisesta kulhosta, äänestä, jonka hän päästää pureskellessaan ruokaansa, tai siitä, että hän on aina myöhässä asioista.
Voi olla vaikeaa muuttaa näitä asioita koskevaa ajattelutapaanne takaisin sellaiseksi, että ette tunne niistä ärsytystä. Se edellyttää, että löydät jälleen kerran empatian ja myötätunnon kumppaniasi kohtaan.
7. Keskityt heidän huonoihin puoliinsa.
Et keskity vain pieniin ärsytyksiin – huomaat ajattelevasi kaikkia hänen huonoja puoliaan säännöllisesti.
Itse asiassa ajattelet aina vain heidän huonoja puoliaan. Et ole enää kiinnostunut heidän hyvistä puolistaan.
Se on merkki siitä, että suhteenne on ohi, jos olet ryhtynyt arvostelemaan häntä avoimesti, kun hän tekee jotain, mikä ärsyttää sinua, koska et enää jaksa purra kieltäsi.
Valitettavasti tällainen kritiikki vain syventää kiilaa välillenne. Se johtaa kaunaan ja vihaan.
Tällaiset ajatukset vahvistavat itseään. Mitä enemmän keskityt kumppanisi huonoihin puoliin, sitä vaikeampaa on edes harkita hänen hyviä puoliaan.
8. Riitelette paljon.
Erimielisyyden ja riidan välillä on suuri ero.
Pikkujutut muuttuvat säännöllisesti täysimittaisiksi riidoiksi.
Teillä on vaikeuksia olla kohteliaita toisillenne ja turvaudutte syyttelyyn ja häpäisyyn aseina.
Yksikään näistä riidoista ei koskaan ratkea kunnolla. Anteeksipyynnöt ja sovinnot ovat harvinaisia.
Tavallisesti te vain kiertelette ympyrää ja riitelette samoista asioista yhä uudelleen ja uudelleen.
Terveessä parisuhteessa pahat tunteet häviävät pian riidan päätyttyä. Mutta jos parisuhteesi on auttamattoman huono, pidät kiinni vihastasi ja pahoista ajatuksista, joita sinulla on kumppanistasi. Ne syövät sideänne joka päivä, kunnes se on kokonaan poissa.
9. Olette lakanneet tekemästä kaikkenne toistenne eteen.
Oli aika, jolloin teit kaikkesi auttaaksesi häntä.
Mikään ei ollut liikaa sille, jota rakastit.
Mistä tiedät, onko suhteesi ohi? Tunnet nyt katkeruutta, jos hän pyytää sinua tekemään jotain hänen hyväkseen – olipa se kuinka pientä tahansa.
Et halua, että he luottavat sinuun, kun he tarvitsevat apua. Haluat, että he hoitavat ongelmansa itse, koska et näe, että nämä ongelmat liittyvät mitenkään sinuun.
Ette ole enää tiimi, joka työskentelee yhdessä auttaakseen toisiaan. Olette kaksi yksilöä, jotka käyvät omia taisteluitaan.
10. Asetat muut ihmiset etusijalle.
Terve parisuhde tarkoittaa usein sitä, että kumppanisi on sinulle ensisijainen.
Toki sinulla on edelleen oma elämäsi ja muut tärkeät ihmiset siinä, mutta ne ovat toissijaisia suhteeseenne nähden.
Mutta nyt pöytä on kääntynyt ja asetat muut ihmiset tarkoituksella etusijalle.
Näet viikonloppuna mieluummin ystäviäsi tai perhettäsi kuin vietät sen kumppanisi kanssa.
Tämä ei ainoastaan rajoita yhdessä vietettävää laatuaikaa, vaan johtaa myös lisävihaamiseen. Teistä molemmista tuntuu siltä, että olet kakkosvaihtoehto, jos kumppanisi ei löydä parempaa tekemistä.
Ette tunne toisianne arvostavanne tai edes pitävänne toisistanne, sillä jos pitäisitte toisistanne, haluaisitte viettää aikaa yhdessä tekemällä asioita pariskuntana.
11. Olet lakannut ajattelemasta tulevaisuutta hänen kanssaan.
Ennen näit valoisan tulevaisuuden teille kahdelle.
Riippuen siitä, missä vaiheessa elämääsi ja suhdettasi olit, siihen saattoi kuulua yhteenmuuttaminen, naimisiinmeno, lasten hankkiminen, matkustaminen tai jotain aivan muuta.
Mutta nyt tällaisia ajatuksia ei enää tule mieleesi. Teillä ei ole toiveita yhteisestä tulevaisuudesta.
12. Olet alkanut miettiä tulevaisuutta ilman häntä.
Olet alkanut fantasioida siitä, miltä elämäsi voisi näyttää, jos kumppanisi ei olisi siinä mukana.
Mietit usein eron käytännön asioita – kumpi muuttaisi pois, kumpi saisi pitää koiran, mitä tapahtuu yhteisille rahoille?
Sitten haaveilet kaikista niistä asioista, joita voisit/haluisit tehdä, kun olisit taas sinkku.
Saatat jopa kuvitella uuden kumppanin – sen ei tarvitse olla kukaan tietty, vaan vain sellainen suhde, jonka haluaisit tulevaisuudessa.
Mitä enemmän aikaa vietät tämänkaltaisiin ajatuksiin, sitä enemmän haluat tuon tulevaisuuden toteutuvan.
Ajattelet tietysti vain positiivisia asioita, sillä miksi haluaisit haaveilla kaikista eroamisen haasteista?
Jos se ei ole merkki siitä, että suhteesi on ohi, mikä sitten on?
13. Et voi olla oma itsesi heidän seurassaan.
Kun olet kumppanisi kanssa, on kuin olisit täysin eri ihminen.
Menetät kosketuksen aitoon itseesi, persoonallisuuteesi, siihen ihmiseen, joka olit suhteen alussa.
Pidättelet monia tunteitasi – tukahdutat ilon, pidätät kyyneleitä ja jäähdytät kaiken positiivisuuden rippeen.
Puhut ja toimit eri tavalla kuin silloin, kun kumppanisi ei ole paikalla.
Valitettavasti tämä vieraannuttaa kumppaniasi entisestään, koska hän ei pääse näkemään sitä ihmistä, johon hän alun perin rakastui. Hän näkee vain tuon henkilön kuoren eikä mitään muuta.
14. Hän ei voi olla oma itsensä sinun seurassasi.
Olet myös huomannut, miten paljon hän on muuttunut siitä, kun tapasit hänet ensimmäisen kerran.
Henkilö, johon ihastuit, on jäänyt piiloon näkyvistä, koska välillänne on usein jännitteitä.
Molemmat teistä tuntevat, että ette pysty näyttämään mitään haavoittuvuutta toisen edessä. On kuin kantaisitte koko ajan kilpeä ja pitäisitte naamioita.
Suhde, josta puuttuu aitous, kamppailee kestääkseen pitkään. Jos olette pelkkiä näyttelijöitä, jotka esittävät rooleja suhteessa, suhteesta tulee fiktioteos siinä mielessä, että mikään ei ole todellista.
15. Fyysinen läheisyys on joko olematonta tai pakotettua.
Nykyään tuskin kosketatte toisianne. Suudelmat ovat harvinaisia, eikä niihin liity intohimoa. Seksi on vielä harvinaisempaa.
Tai jos harrastatte seksiä, te kirjaimellisesti käykää läpi liikkeet ilman minkäänlaista emotionaalista tyydytystä.
Kaikenlainen fyysinen läheisyys tuntuu pakotetulta, ja voisitte mielellänne olla ilman sitä.
Fyysinen yhteys on useimmille ihmisille niin tärkeä, että ilman sitä myös emotionaalinen yhteys kärsii. Ne liittyvät toisiinsa.
Erityisen vaikeaa se on silloin, kun toisella on suurempi seksuaalinen halu kuin toisella. Silloin kyseinen henkilö jää seksuaalisesti turhautuneeksi, mikä voi johtaa kaikenlaiseen negatiiviseen käyttäytymiseen.
Voi tuntua siltä, että toinen henkilö pidättää häneltä jotain, mitä hän tarvitsee.
16. Et enää luota häneen.
Riippumatta siitä, onko kyseessä ollut jonkinlainen uskottomuus vai ei, luottamuksesi häntä kohtaan on kadonnut.
Silti et tule mustasukkaiseksi. Et vain välitä kummastakaan.
Jos hänellä olisi fyysinen tai emotionaalinen suhde jonkun toisen kanssa, et olisi niin surullinen ja saattaisit jopa nähdä sen helppona tapana päästä suhteesta pois.
Jos haluat tietää, milloin suhde on ohi eikä sitä voi enää pelastaa, etsi luottamuksen murtumista.
Luottamus on keskeinen tekijä parisuhteen onnistumiselle – ilman sitä suhde horjuu.
Luottamus ei tarkoita vain sitä, että tiedät kumppanisi olevan uskollinen; on tärkeää, että kumpikin teistä tuntee voivansa ilmaista itseään ja tunteitaan.
Teidän on voitava luottaa siihen, että hän kuuntelee huolenaiheitanne ja ottaa ne vakavasti eikä käytä niitä myöhemmin riidoissa teitä vastaan.
17. Ystäväsi tai perheesi kommentoi, kuinka onnettomalta vaikutat.
Olette luultavasti puhuneet pitkään parisuhteenne tilasta, mutta vielä tämänkin jälkeen ihmiset, jotka rakastavat ja välittävät teistä, ovat huomanneet, kuinka masentuneelta vaikutatte sen suhteen.
He ovat saattaneet mainita siitä sinulle ja kommentoida, miten et vaikuta tavalliselta itseltäsi tai miten sinun ja kumppanisi välillä on aina sanomaton jännite.
Ehkä he näkevät sinun toimivan tavoilla, joita et yleensä käyttäisi, tai taipuvan kumppanisi tahtoon sen sijaan, että puhuisit omasta puolestasi.
Nämä ihmiset tuntevat sinut parhaiten, joten heitä kannattaa kuunnella, jos he ovat huomanneet sinussa eron.
18. Tunnet itsesi ahdistuneeksi, masentuneeksi tai vihaiseksi koko ajan.
Ystäväsi ja perheesi ovat huomanneet sinussa muutoksen, koska taistelet säännöllisesti sisäistä myllerrystä vastaan.
Epäonnistunut parisuhteesi on johtanut ahdistuneisuuteen, masentuneisiin ajatuksiin, ärtyneisyyteen ja vihaan.
Eikä tämä näy vain suhteessa kumppanisi kanssa, vaan kaikessa mitä teet ja kaikkien kanssa, joiden kanssa olet tekemisissä. Tunnet, että suhteen paino vetää sinua alaspäin.
Ruokailutottumuksesi ovat muuttuneet, unesi on häiriintynyt, et pysty keskittymään töissä tai koulussa. Et tunne oloasi lainkaan emotionaalisesti vakaaksi.
19. Ette pysty empailemaan toisianne.
Terveeseen parisuhteeseen kuuluu paljon huolenpitoa ja välittämistä toisesta ihmisestä, mutta te ette näytä nykyään kykenevän siihen.
Jos hän tulee töistä kotiin ja valittaa pomostaan, sinun on vaikea nähdä asioita hänen näkökulmastaan. Sen sijaan saatat sanoa, että hän ylireagoi.
Tai sitten et sano juuri mitään, vaan nyökyttelet vain ja kohautat olkapäitäni.
Tapa, jolla nyt tunnet kumppanisi, on todellisen empatian tiellä, joten et voi asettua hänen asemaansa ja kuvitella, miltä hänestä tuntuu.
Tämä johtaa siihen, että tunnette itsenne toistenne hylätyksi, ikään kuin teitä ei kuunneltaisi tai ymmärrettäisi.
Kumpikaan teistä ei tunne voivansa luottaa siihen, että toinen on tukenanne, koska olette eri aaltopituudella.
Empatia on yksi romanttisen parisuhteen tärkeimmistä osa-alueista, joten jos se on kadonnut, suhde on jo ohi – on vain ajan kysymys, milloin ero on virallinen.
20. Ette naura enää yhdessä.
Pariskunnat, jotka jakavat paljon naurua, ovat yleensä melko vakaassa tilanteessa, vaikka välillä olisikin ongelmia.
Mutta hymyt, kikatukset ja naureskelut ovat jo kauan sitten kadonneet suhteestanne.
Tämä johtuu siitä, että ette enää vitsaile kuten ennen. Olette paljon vakavampia toistenne seurassa, koska tämä pitää tunnetasolla etäisyyttä välillänne.
Yhteisen ilon kautta vapautuvat onnellisuushormonit eivät enää pääse vapautumaan elimistöönne, joten side, jota nämä hormonit auttavat luomaan, heikkenee ajan myötä.
Ette myöskään luo sellaisia onnellisia muistoja ja hetkiä, jotka ovat se liima, joka pitää parisuhteen koossa.
21. Teistä on tullut kaksi hyvin erilaista ihmistä.
Itse asiassa ei ole kovin yleistä, että vastakohdat vetävät puoleensa, mutta sinä ja kumppanisi olette kasvaneet eri suuntiin ja olette nyt aivan erilaisia kuin tavatessanne ensimmäisen kerran.
Kasvu ei aina muuta meitä odotetulla tavalla, ja jos teillä kahdella ei ole enää samoja kiinnostuksen kohteita, intohimoja tai moraalisia näkemyksiä, kirjoitus on seinällä.
Joskus parisuhteessa vain toinen kasvaa ja muuttuu, ja silloin tämä henkilö tuntee kasvaneensa toisesta eroon. Tämä on yleisempää nuoremmissa pareissa, joissa toinen kypsyy nopeammin kuin toinen.
Jos mietit ”onko suhteeni ohi?” – on hyvä kysyä, miten sinä ja kumppanisi olette muuttuneet ensitapaamisenne jälkeen ja sopiiko teistä oikeastaan enää toisillenne.
Tämä ei ole kenenkään vika, koska kasvu ei ole jotain, johon meillä on täysi kontrolli. Kasva sitten kumpikin vastakkaisiin suuntiin tai vain toinen teistä kasvaa lainkaan, se on vain ihmisenä olemisen luonne.
22. Ette enää kunnioita toisianne.
Kunnioitus on yksi hyvän parisuhteen kulmakivistä, mutta kunnioituksenne toisianne kohtaan on ajan myötä vähentynyt.
Kohtaamanne vaikeudet ovat iskeneet kiilan välillenne, ja jopa peruskohteliaisuus on ajoittain haasteellista.
Saatatte vihata sitä, miten asiat ovat välillänne, mutta kerran ansaittu kunnioitus on nyt menetetty.
23. Toinen tai molemmat teistä kohtelevat toista huonosti.
Kun kunnioitus on kadonnut ja empatia puuttuu, on paljon vaikeampaa kohdella toisianne hyvin.
Sen sijaan kohtelette toisianne tavoilla, joilla ette normaalisti kohtelisi ihmisiä.
Teillä on vähemmän kärsivällisyyttä, lyhyempi temperamentti ja olette yleisesti ottaen vähemmän ystävällisiä toisianne kohtaan.
Joissain tilanteissa tämä voi johtaa siihen, että jompikumpi tai molemmat osapuolet pahoinpitelevät toisiaan sanallisesti tai pahempaa.
Jos minkäänlainen henkinen tai fyysinen hyväksikäyttö tulee koskaan osaksi suhdetta, sen päivät ovat luetut, ja teidän pitäisi erota mahdollisimman nopeasti.
24. Sinä vain tiedät.
Syvällä sisimmässäsi tiedät, että suhde on ohi.
Olet ehkä tuntenut näin jo jonkin aikaa, mutta olet kieltänyt sen.
Mutta et voi enää työntää ajatuksia ja tunteita alaspäin. Se on ohi, eikä paluuta ole.
Et aina osaa selittää tätä tunnetta muuten kuin tunteella siitä, mikä on sinulle oikea valinta.
Kehosi ja mielesi lähettämät signaalit päätyvät kaikki samaan lopputulokseen: olet jo hyväksynyt suhteen päättymisen.
25. Haluat ulos.
Et halua enää olla osa tätä suhdetta ja pohdit aktiivisesti parasta tapaa lopettaa se.
Jos olet päässyt tähän pisteeseen, et tarvitse ketään muuta kertomaan sinulle, että suhde ei enää toimi.
