Is de tijd op voor jullie relatie?
Is het niet meer te redden?
Kunnen jij en je partner beter uit elkaar gaan?
Dit zijn vragen die veel mensen zullen stellen wanneer een relatie in een moeilijke periode terechtkomt.
Om je te helpen zulke vragen te beantwoorden, volgen hier enkele tekenen die aangeven dat het gewoon niet meer gaat.
Zo weet je wanneer je relatie echt voorbij is.
1. Je hebt geprobeerd je problemen te verwerken.
De positie waarin je je bevindt is niet plotseling ontstaan. Je worstelt al een tijdje.
Misschien heb je al een serieus gesprek gehad om je gevoelens en grieven te ventileren.
Misschien heb je zelfs relatietherapie geprobeerd.
Je hebt het genoeg tijd gegeven om deze dingen te laten werken, maar dat is niet gebeurd.
Een of jullie beiden lijken gewoon niet in staat om te veranderen op de manieren die nodig zijn.
Dit is het grootste teken dat je relatie voorbij is, want waar kun je nog heen en wat kun je nog proberen als je alles al geprobeerd hebt?
2. Je voelt je eenzaam in hun gezelschap.
Als je bij je partner bent, voel je niet meer de liefdevolle, zorgzame band.
Het is juist het tegenovergestelde: je voelt je eenzaam.
Ook al zijn jullie allebei in dezelfde kamer, je zou net zo goed aan weerszijden van de planeet kunnen zijn gezien de band die jullie hebben.
Een relatie is meer dan twee mensen die samen in een ruimte wonen of samen kinderen opvoeden. Het is een partnerschap waarin twee mensen functioneren als een eenheid en werken als een team.
Je moet het gevoel hebben dat jullie bij elkaar horen, je moet het leuk vinden om bij hen in de buurt te zijn, en er moet een band zijn tussen jullie beiden.
Eenzaamheid in een relatie wijst op een storing in de communicatie, en dat brengt ons bij ons volgende punt.
3. Jullie praten niet.
Niet echt praten, in elk geval.
Je vraagt misschien nog wel hoe elkaars dag was, maar je luistert nauwelijks naar de antwoorden.
Je hebt niet veel belangstelling voor wat er in hun leven omgaat, en je praat zeker niet over de diepere, meer persoonlijke, belangrijkere dingen.
Communicatie is een van de belangrijkste fundamenten van een sterk en gezond partnerschap, dus als het uitvalt, gaat het waarschijnlijk van kwaad tot erger.
Slechte communicatie leidt tot misverstanden en meningsverschillen die jullie uit elkaar drijven. Het bouwt muren tussen jullie en verhindert dat jullie je kwetsbaar opstellen in elkaars gezelschap.
Gelukkig is communicatie een van die dingen waaraan je kunt werken die de kans op het redden van je relatie aanzienlijk vergroten.
4. Jullie zijn gestopt met het doen van “jullie” dingen.
Ooit deden jullie bepaalde dingen altijd samen.
Vrijdagavond zou pizza en een film zijn, terwijl je knus op de bank ligt.
Jullie gingen samen naar concerten of maakten lange wandelingen in de natuur.
Deze dingen zijn allang verdwenen uit jullie vaste routine.
Misschien zoek je zelfs anderen op om ze mee te doen.
Als je niet langer quality time met je partner deelt, is het onvermijdelijk dat je relatie daaronder lijdt.
Hoewel liefde niet alleen gaat over genieten van de goede tijden, is het belangrijk om op zijn minst enige moeite te doen om die goede tijden te creëren. Ze geven energie aan de band die jullie hebben en helpen die in stand te houden.
Als je nalaat om voldoende tijd met je partner door te brengen, kun je meer ruwe plekken in je relatie verwachten.
5. Je mist ze niet als ze er niet zijn.
Voorbij zijn de dagen dat je aan je partner zou denken wanneer jullie uit elkaar waren.
Je kunt nu heel gemakkelijk een heel weekend van hem of haar wegblijven en niet één keer aan hem of haar denken.
Dit hoeft geen teken te zijn dat je relatie voorbij is. Het kan ook een teken zijn dat je je zo zeker en vertrouwend van elkaar voelt dat je weet dat ze daar op je zullen wachten als je terugkomt.
Er is iets om op te letten dat aangeeft of dit goed of slecht is: als je een gevoel van opluchting voelt als ze er niet zijn, is dat een slecht teken. Het betekent dat je actief uit hun gezelschap wilt zijn, en dat is niet hoe een gezonde relatie hoort te zijn.
Als je je afvraagt: “is mijn relatie voorbij?” – dan is dit een groot teken dat het waarschijnlijk zo is.
6. Kleine dingen irriteren je regelmatig.
We hebben allemaal onze gebreken en onze slechte gewoonten, en we doen de dingen graag op onze eigen bijzondere manier.
Toen je relatie goed was, stoorden deze dingen je niet echt. Je gaf je partner wat speelruimte, omdat je je goed bewust was van je eigen tekortkomingen.
Maar nu zijn ze je echt gaan irriteren.
Je kunt niet langer voorbijgaan aan de vieze kom die op de banktafel is achtergelaten, het geluid dat ze maken als ze op hun eten kauwen, of de manier waarop ze altijd te laat zijn voor dingen.
Het kan moeilijk zijn om je denkwijze ten aanzien van deze dingen weer te veranderen in een waarbij je geen irritatie over hen voelt. Het vereist dat je je empathie en mededogen voor je partner weer terugvindt.
7. Je richt je op hun slechte punten.
Het zijn niet alleen de kleine ergernissen waar je je op richt – je merkt dat je regelmatig aan al hun slechte punten denkt.
In feite zijn het alleen hun slechte punten waar je ooit aan denkt. Je bent niet langer geïnteresseerd in hun goede punten.
Het is een teken dat je relatie voorbij is als je begonnen bent openlijk kritiek te leveren als ze iets doen dat je irriteert, omdat je geen zin meer hebt om op je tong te bijten.
Helaas drijft dit soort kritiek de wig tussen jullie alleen maar dieper. Het leidt tot wrok en woede.
Dit soort gedachten versterkt zichzelf. Hoe meer je je richt op de slechte punten van je partner, hoe moeilijker het wordt om zelfs maar hun goede punten te overwegen.
8. Je maakt veel ruzie.
Er is een groot verschil tussen onenigheid en ruzie.
Kleinigheden veranderen regelmatig in complete ruzies.
Jullie hebben moeite om beschaafd met elkaar om te gaan en nemen jullie toevlucht tot verwijten en beschimpingen als wapens.
Geen van deze ruzies wordt ooit echt opgelost. Verontschuldigingen en verzoeningen zijn zeldzaam.
Wat er normaal gesproken gebeurt is dat jullie in kringetjes ronddraaien en steeds weer ruzie maken over dezelfde dingen.
In een gezondere relatie verdwijnt het slechte gevoel snel nadat de ruzie voorbij is. Maar als je relatie niet meer te helpen is, houd je je woede en de slechte gedachten die je over je partner hebt, vast. Deze vreten de band die je hebt met de dag aan, totdat die helemaal weg is.
9. Je bent gestopt om je voor elkaar in te zetten.
Er was een tijd dat je alles zou doen om hem of haar te helpen.
Niets was te veel voor degene van wie je hield.
Hoe weet je of je relatie voorbij is? Je voelt je nu verontwaardigd als ze je vragen iets voor hen te doen – hoe klein ook.
Je wilt niet dat ze op je rekenen als ze hulp nodig hebben. Je wilt dat ze hun problemen zelf oplossen, omdat je die problemen niet ziet als iets dat met jou te maken heeft.
Jullie zijn niet langer een team, dat samenwerkt om elkaar te helpen. Jullie zijn twee individuen die hun eigen strijd voeren.
10. Je geeft andere mensen voorrang.
Een gezonde relatie betekent vaak dat je partner je prioriteit is.
Zeker, je hebt nog steeds je eigen leven en andere belangrijke mensen daarin, maar die zijn ondergeschikt aan je relatie.
Maar de rollen zijn nu omgedraaid en je zet doelbewust andere mensen op de eerste plaats.
Je ziet liever je vrienden of familie in het weekend dan dat je die met je partner doorbrengt.
Niet alleen beperkt dit de hoeveelheid kwaliteitstijd die jullie samen kunnen doorbrengen, het leidt ook tot verdere wrok. Jullie hebben allebei het gevoel dat je een tweedehands optie bent als je partner niet iets beters te doen kan vinden.
Je voelt je niet gewaardeerd door elkaar of zelfs maar aardig gevonden, want als je elkaar aardig vond, zou je tijd willen doorbrengen met het samen doen van dingen als stel.
11. Je denkt niet meer aan een toekomst met hem of haar.
Vroeger kon je een mooie toekomst voor jullie tweeën zien.
Afhankelijk van de fase van jullie leven en relatie waarin jullie verkeerden, zou dat samenwonen, trouwen, kinderen krijgen, reizen of iets heel anders inhouden.
Maar zulke gedachten komen nu niet meer in je op. Je hebt geen hoop op een gezamenlijke toekomst.
12. Je bent gaan nadenken over een toekomst zonder hen.
Je bent gaan fantaseren over hoe je leven eruit zou kunnen zien als je partner er niet bij was.
Je denkt vaak na over de praktische aspecten van een scheiding – wie zou verhuizen, wie zou de hond mogen houden, wat gebeurt er met het gedeelde geld?
Dan zijn er dagdromen over alle dingen die je zou kunnen/willen doen als je weer single was.
Je kunt je zelfs een nieuwe partner voorstellen – dat hoeft niet iemand specifiek te zijn, maar gewoon het soort relatie dat je in de toekomst zou willen hebben.
Hoe meer tijd je aan dit soort gedachten besteedt, hoe meer je wilt dat die toekomst werkelijkheid wordt.
Je denkt natuurlijk alleen aan het positieve, want waarom zou je willen dagdromen over alle uitdagingen van het uit elkaar gaan?
Als dat geen teken is dat je relatie voorbij is, wat dan wel?
13. Je kunt niet jezelf zijn in hun buurt.
Als je bij je partner bent, is het alsof je een heel ander persoon bent.
Je verliest het contact met je authentieke zelf, je persoonlijkheid, de persoon die je was aan het begin van de relatie.
Je houdt veel van je emoties tegen – je smoort vreugde, houdt tranen tegen en koelt elk greintje positiviteit.
Je praat en gedraagt je anders dan wanneer je partner er niet is.
Helaas vervreemdt dit je partner nog meer, omdat hij niet de persoon te zien krijgt op wie hij in de eerste plaats verliefd werd. Ze zien alleen het omhulsel van die persoon en niets anders.
14. Ze kunnen zichzelf niet zijn bij jou in de buurt.
Je hebt ook gemerkt hoeveel ze veranderd zijn sinds je ze voor het eerst ontmoette.
De persoon voor wie je viel is uit het zicht verdwenen door de spanning die vaak tussen jullie bestaat.
Jullie voelen je beiden niet in staat om enige kwetsbaarheid te tonen in het bijzijn van de ander. Het is alsof jullie de hele tijd schilden dragen en maskers dragen.
Een relatie waarin authenticiteit ontbreekt zal moeite hebben om lang stand te houden. Als jullie slechts acteurs zijn die rollen spelen in een relatie, wordt die relatie een werk van fictie in de zin dat niets echt is.
15. Lichamelijke intimiteit bestaat niet of is geforceerd.
Je raakt elkaar tegenwoordig nauwelijks meer aan. Kusjes zijn zeldzaam en gaan niet gepaard met passie. Seks is nog zeldzamer.
Of als je wel seks hebt, doe je het letterlijk zonder enige emotionele bevrediging.
Lichamelijke intimiteit van welke aard dan ook voelt geforceerd, en je zou gelukkig zonder kunnen.
Een fysieke verbinding is voor de meeste mensen zo belangrijk dat zonder die verbinding ook de emotionele verbinding eronder lijdt. Ze zijn met elkaar verbonden.
Het is vooral moeilijk als de ene persoon een hogere geslachtsdrift heeft dan de andere. Die persoon blijft dan seksueel gefrustreerd achter, wat kan leiden tot allerlei negatief gedrag.
Het kan voelen alsof de ander iets achterhoudt dat hij nodig heeft.
16. Je vertrouwt hem of haar niet meer.
Of er nu wel of geen ontrouw is geweest, je vertrouwen in hen is verdwenen.
En toch word je niet jaloers. Het kan je gewoon niets schelen, hoe dan ook.
Als ze wel een fysieke of emotionele flirt hadden met iemand anders, zou je niet zo verdrietig zijn en het misschien zelfs zien als een gemakkelijke uitweg uit de relatie.
Als je wilt weten wanneer een relatie voorbij is en niet meer te redden, zoek dan naar een vertrouwensbreuk.
Vertrouwen is cruciaal voor het succes van een relatie – zonder vertrouwen zal de relatie wankelen.
Vertrouwen houdt niet alleen in dat je weet dat je partner trouw is; het is belangrijk dat jullie je elk in staat voelen om jezelf en je gevoelens te uiten.
Je moet erop kunnen vertrouwen dat hij/zij naar je zorgen luistert en ze serieus neemt en ze later niet tegen je gebruikt in ruzies.
17. Je vrienden of familie maken opmerkingen over hoe ongelukkig je lijkt.
Jullie hebben waarschijnlijk uitgebreid gesproken over de toestand van jullie relatie, maar ook daarbuiten hebben de mensen die van je houden en om je geven opgemerkt hoe down je daarover lijkt.
Misschien hebben ze het tegen je gezegd en commentaar gegeven op hoe je niet je gebruikelijke zelf lijkt of hoe er altijd een onuitgesproken spanning is tussen jou en je partner.
Misschien zien ze je handelen op manieren die je normaal niet zou doen of buigen voor de wil van je partner in plaats van voor jezelf op te komen.
Deze mensen kennen jou het beste, dus het is de moeite waard om naar hen te luisteren als ze een verschil in jou hebben opgemerkt.
18. Je voelt je voortdurend angstig, depressief of boos.
Je vrienden en familie hebben een verandering in je gezien omdat je regelmatig tegen innerlijke onrust vecht.
Je falende relatie heeft geleid tot angst, depressieve gedachten, prikkelbaarheid en boosheid.
En dit uit zich niet alleen in de omgang met je partner, maar in alles wat je doet en iedereen met wie je omgaat. Je voelt dat het gewicht van de relatie je naar beneden sleept.
Je eetgewoonten zijn veranderd, je hebt een verstoorde slaap, je kunt je niet concentreren op je werk of op school. Je voelt je emotioneel helemaal niet stabiel.
19. Je kunt je niet meer inleven in elkaar.
Bij gezonde relaties hoort veel zorg en bezorgdheid voor de ander, maar daar lijken jullie tegenwoordig niet toe in staat.
Als ze thuiskomen van hun werk en klagen over hun baas, heb je moeite om de dingen vanuit hun perspectief te zien. In plaats daarvan zeg je misschien dat ze overdrijven.
Of je zegt helemaal niet veel, maar knikt en haalt je schouders op.
De manier waarop je je nu voelt over je partner staat echte empathie in de weg, en dus kun je je niet in hun schoenen verplaatsen en je voorstellen hoe zij zich moeten voelen.
Dit leidt tot gevoelens dat je door elkaar in de steek gelaten wordt, alsof je niet gehoord of begrepen wordt.
Geen van jullie beiden heeft het gevoel dat je op de ander kunt rekenen om steun te bieden, omdat jullie op verschillende golflengtes zitten.
Empathie is een van de belangrijkste aspecten van een romantisch partnerschap, dus als het weg is, is de relatie al voorbij – het is slechts een kwestie van tijd voordat de breuk officieel is.
20. Jullie lachen niet meer samen.
Stellen die veel lachen delen zijn over het algemeen vrij solide, zelfs als er hier en daar wat problemen zijn.
Maar lachen, giechelen en schaterlachen zijn allang uit jullie relatie verdwenen.
Dit komt omdat jullie geen grapjes meer maken zoals vroeger. Jullie zijn veel serieuzer om elkaar heen, omdat dit de emotionele afstand tussen jullie beiden bewaart.
De gelukshormonen die vrijkomen door gedeelde vreugde komen niet meer vrij in jullie lichamen en dus verzwakt de band die deze hormonen helpen creëren na verloop van tijd.
Ook creëer je niet het soort gelukkige herinneringen en momenten die de lijm zijn die een relatie bij elkaar houdt.
21. Je bent twee heel verschillende mensen geworden.
Het komt eigenlijk niet zo vaak voor dat tegengesteld zich aantrekt, maar jij en je partner zijn in verschillende richtingen gegroeid en zijn nu heel anders dan toen jullie elkaar voor het eerst ontmoetten.
Groei verandert ons niet altijd op een manier die we zouden verwachten, en als jullie niet langer dezelfde interesses, passies of morele standpunten delen, is het teken aan de wand.
Soms groeit en verandert slechts één persoon in een relatie, en die persoon heeft dan het gevoel de ander te zijn ontgroeid. Dit komt vaker voor bij jongere stellen, waar de ene persoon sneller rijpt dan de andere.
Als je je afvraagt “is mijn relatie voorbij?” – is het een goed idee om je af te vragen hoe jij en je partner veranderd zijn sinds jullie elkaar voor het eerst ontmoetten en of jullie eigenlijk nog wel goed bij elkaar passen.
Dit is niemands schuld, want groei is niet iets waar we totale controle over hebben. Of jullie nu allebei in tegengestelde richtingen groeien of dat slechts één van jullie überhaupt groeit, dat is gewoon de aard van het mens-zijn.
22. Je respecteert elkaar niet meer.
Respect is een van de hoekstenen van elke goede relatie, maar het respect dat jullie voor elkaar hebben is in de loop der tijd geslonken.
De moeilijkheden waarmee jullie te maken kregen hebben een wig tussen jullie gedreven en zelfs basale beleefdheid is soms een uitdaging.
Je kunt een hekel hebben aan de manier waarop het tussen jullie gaat, maar het respect dat ooit verdiend was, is nu verloren gegaan.
23. Een van jullie of beiden behandelt de ander slecht.
Wanneer respect verloren is gegaan en empathie ontbreekt, wordt het een stuk moeilijker om elkaar goed te behandelen.
In plaats daarvan behandel je elkaar op manieren die je normaal gesproken niet zou behandelen.
Je hebt minder geduld, een korter humeur, en bent in het algemeen minder vriendelijk tegen hen.
In sommige omstandigheden kan dit verder ontaarden in een of beide partijen die de ander verbaal mishandelen, of erger.
Als emotioneel of fysiek misbruik van welke aard dan ook ooit deel gaat uitmaken van een relatie, zijn de dagen ervan geteld en moet je zo snel mogelijk uit elkaar gaan.
24. Je weet het gewoon.
Diep in je hart weet je dat de relatie voorbij is.
Misschien voel je dat al een tijdje zo, maar heb je het ontkend.
Maar je kunt de gedachten en gevoelens niet langer wegdrukken. Het is voorbij, en er is geen weg meer terug.
Je kunt dit gevoel niet altijd verklaren, anders dan een gevoel van wat voor jou de juiste keuze is.
De signalen die je lichaam en geest afgeven komen allemaal tot dezelfde conclusie: je hebt het einde van de relatie al geaccepteerd.
25. Je wilt eruit.
Je wilt geen deel meer uitmaken van deze relatie en denkt actief na over de beste manier om er een eind aan te maken.
Als je dit punt bereikt hebt, heb je niemand anders nodig om je te vertellen dat de relatie niet meer werkt.
