13 motivi per cui gli uomini si allontanano (+ cosa puoi fare)

Ultimo aggiornamento: 1 Ottobre, 2022

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Il tuo uomo si sta allontanando da te.

Si sta ritirando in se stesso.

Ti chiedi perché..

Di certo si è dimostrato interessato.

In effetti, sei abbastanza sicura che gli piaci più di quanto non lasci intendere.

Allora perché all’improvviso si comporta in modo distante?

Perché, dopo essersi avvicinato a te, ora si sta tirando indietro?

In questo articolo speriamo di trovare una risposta.

Inoltre, analizzeremo cosa puoi fare quando questo accade e come comportarti quando/se tornerà da te.

Innanzitutto, è bene sottolineare che non tutti gli uomini si comportano così. Anche alcune donne si comportano in questo modo.

E non succede solo nelle prime fasi di una relazione: a volte i ragazzi si allontanano per un certo periodo anche in una relazione seria.

Vediamo quindi alcuni dei motivi per cui gli uomini si allontanano dalla propria partner.

13 motivi per cui gli uomini si allontanano

Le cose vanno bene. Ti stai avvicinando a un ragazzo e lui sembra ricambiare.

Cosa cambia nella sua mente per fargli prendere improvvisamente le distanze da te e dalla relazione?

1. Ha paura dei suoi sentimenti.

Forse il motivo principale per cui gli uomini si allontanano all’inizio di una relazione è che hanno paura di ciò che provano.

Indipendentemente dal fatto che stessero o meno cercando attivamente l’amore quando li hai conosciuti, la sensazione di innamorarsi improvvisamente di qualcuno è piena di incertezza.

Per alcuni uomini è semplicemente difficile da elaborare.

Questi uomini non sono in contatto con i loro sentimenti come gli altri e nemmeno rispetto alla maggior parte delle donne.

Il pensiero di una relazione potrebbe essere molto attraente, ma le emozioni che ne derivano sono più difficili da gestire per loro.

Quindi si prendono del tempo per elaborare queste emozioni.

Solo che probabilmente non te lo comunicano. Diventano solo più sfuggenti fisicamente ed emotivamente.

2. Ha paura di impegnarsi.

Per alcuni uomini l’idea di rimanere fedeli a una sola persona è piuttosto sconosciuta.

Forse sono ancora giovani e vogliono “giocare” prima di sistemarsi.

Forse apprezzano le prime fasi di un legame romantico e la “caccia” a un interesse amoroso, ma non quello che viene dopo.

Un uomo potrebbe non aver mai avuto una relazione seria a lungo termine e non è consapevole di ciò che comporta, quindi si allontana e impedisce che si arrivi a quella fase.

Anche la sua educazione può avere un ruolo importante, soprattutto se i suoi genitori si sono separati durante l’infanzia.

3. Si aggrappa alla sua indipendenza.

Una relazione richiede dedizione, tempo e sforzi. Inevitabilmente ti allontana da alcune delle cose che ti piacciono attualmente.

Per alcuni uomini, questo processo in cui due diventano uno (almeno in senso figurato) rappresenta una perdita di libertà e indipendenza.

Se un uomo tiene particolarmente a queste cose, potrebbe ritirarsi nel tentativo di tenerle strette.

Questo vale soprattutto per i ragazzi che non stavano cercando attivamente una relazione quando ti hanno incontrato.

Certo, potrebbero apprezzare il tempo che trascorrono con te, ma potrebbero anche desiderare di poter fare quello che vogliono, quando vogliono.

Potrebbero allontanarsi e passare più tempo da soli per capire quali sono i valori più importanti per il loro cuore.

4. Ha paura di essere ferito.

Le relazioni passate possono lasciare cicatrici e bagagli emotivi che spingono l’uomo a prendere le distanze prima di impegnare il suo cuore e rischiare di essere ferito ulteriormente.

Se in passato ha avuto un partner che l’ha lasciato quando ne era innamorato, può avere paura di vivere di nuovo un’esperienza simile.

Questo non è certo un problema che riguarda solo gli uomini. Anche molte donne possono sentirsi così.

In questo caso, l’allontanamento è una forma di meccanismo di difesa per proteggersi.

Ammettiamolo, quando ci si innamora, una persona può fare ogni sorta di cose strane. A volte questo si manifesta come auto-sabotaggio.

Non significa che non provi nulla per te, ma significa che non sa come agire in base a questi sentimenti.

5. Tutto è diventato un po’ troppo intenso per lui.

Alcune relazioni passano da zero a cento molto rapidamente.

Per quanto questo possa piacergli nelle sue auto, potrebbe non essere così entusiasta quando si tratta di uscire con qualcuno.

I sentimenti che vi legano e il modo in cui passate tanto tempo insieme potrebbero essere un po’ troppo presto.

La relazione potrebbe essere troppo veloce per lui.

Per questo motivo, si tira indietro e si ritira un po’ per frenare le cose.

Potrebbe essere più a suo agio nel prendere le cose con calma.

6. Ha bisogno di ricaricare la sua mascolinità.

Lerelazioni cambiano le persone in una certa misura. Nel caso di un uomo, tendono a renderlo più vulnerabile ed emotivamente più espressivo (anche se non sempre).

Per molti uomini questo può risultare poco familiare e la loro reazione naturale potrebbe essere quella di opporsi.

Potrebbero sentire il bisogno di allontanarsi per ricaricare la loro “batteria maschile” facendo le cose che piacciono agli uomini.

Potrebbero ritirarsi in un luogo di comfort e mascolinità, sia in senso letterale che figurato.

Nelle prime fasi di una relazione, questo potrebbe significare che lui trascorre più tempo a casa sua senza di te.

Oppure potrebbe invitare i suoi amici maschi a dedicarsi a passatempi stereotipati e maschili come lo sport, i videogiochi o a bere una o due birre.

Quest’ultimo caso è comune nelle relazioni più consolidate in cui una coppia vive insieme e l’uomo non ha uno spazio separato da chiamare proprio.

In ogni caso, questo tempo libero gli permette di riconnettersi con una parte della sua identità che potrebbe essere “indebolita” dalla relazione.

7. Ha altri problemi nella sua vita.

Quando un ragazzo si allontana, a volte non ha nulla a che fare con te o con la relazione.

Si allontana perché è molto stressato in altre aree della sua vita.

Forse il suo capo gli sta chiedendo molto e, da persona ambiziosa qual è, non vuole deluderlo.

O forse sta avendo dei problemi con la sua famiglia e questo gli pesa emotivamente.

Potrebbe avere problemi di salute di cui non sei a conoscenza.

E c’è la possibilità che abbia problemi di soldi.

Se la relazione è ancora agli inizi, potrebbe non sentirsi in grado o disposto a confidarsi con te.

Potrebbe temere che queste cose ti spaventino o ti facciano dubitare delle prospettive a lungo termine della relazione.

Quindi le nasconde e prende le distanze per evitare che tu le scopra.

8. Sente di non meritare l’amore e la felicità.

Alcune persone hanno un’autostima e un’autostima così basse che semplicemente non riescono a capire perché qualcuno dovrebbe amarle.

Forse il tuo uomo è una di queste persone.

Potrebbe allontanarsi perché è sicuro che tu non lo ami e che non merita la felicità che potrebbe provare con te.

Potrebbe portare con sé delle cicatrici emotive o un bagaglio che non riesce a superare per quanto riguarda la vostra relazione e il futuro insieme.

Infatti, più le cose si fanno serie tra di voi, più lui inizia a dubitare di essere un partner e un amante degno. Se ha iniziato a ritirarsi subito dopo che hai chiarito i tuoi sentimenti per lui, questo potrebbe essere il motivo.

9. È preoccupato di perdere la sua identità.

Prima che tu arrivassi, è stato (presumibilmente) single per almeno un po’ di tempo, e forse per molto tempo.

Durante i suoi giorni da single, ha sviluppato un’identità legata a quel particolare stato di relazione.

Indipendentemente dal fatto che gli piacesse o meno essere single, si è identificato con questa condizione e ha saputo vivere la sua vita come tale. Aveva routine, hobby e persone che vedeva sempre.

Ora che sei arrivato tu e lui non è più single, potrebbe ritirarsi nella vita e nella persona che era prima perché teme di dover rinunciare a certe cose a cui non vuole rinunciare.

Forse la sua vecchia vita gli sembra così comoda e familiare che teme di perderla.

10. Sta confondendo la lussuria con l’amore… e sta svanendo.

Se stai con questo ragazzo da un po’ di tempo e lui ha iniziato ad allontanarsi da te solo ora, potrebbe essere che l’intenso legame fisico che prova con te stia iniziando a svanire.

Questo fa parte della normale progressione di una relazione, ma può creare confusione se non sei consapevole di cosa significhi veramente.

Potrebbe aver scambiato la lussuria per amore. E ora che la lussuria sta svanendo lentamente, ma inesorabilmente, si è convinto che non siete fatti l’uno per l’altra perché l’amore non si è ancora sviluppato completamente per prendere il posto della lussuria.

Si è fatto prendere dal mito che per funzionare come coppia è necessario provare sempre un sentimento intenso per qualcuno, mentre la verità è che i sentimenti si alternano e fluiscono continuamente anche nelle relazioni più felici e impegnate.

11. È troppo occupato.

Ok, potresti dire che se ci tenesse davvero a te troverebbe il tempo, ma la vita non è sempre così semplice.

Se ha molti altri impegni importanti che non vuole o non può abbandonare, potrebbe non sentirsi in grado di inserire una relazione con te nel mix.

Se si ritira potrebbe non essere perché lo vuole, ma semplicemente perché non riesce a mantenere la comunicazione digitale e fisica con te.

Se fa due lavori, condivide la cura dei figli con la sua ex compagna e aiuta a prendersi cura di un parente anziano, potrebbe essere semplicemente esausto.

Potrebbe essere un caso di persona giusta, momento sbagliato… purtroppo.

12. Sta esplorando altre opzioni.

Se non avete ancora deciso di diventare una coppia esclusiva, potrebbe pensare che uscire con altre persone sia ancora accettabile.

E, inevitabilmente, se passa del tempo con altre persone, ne passa meno con te.

Non è solo l’impegno di tempo a fare la differenza, ma anche l’aspetto emotivo. Se sta esplorando i suoi sentimenti per altre persone, potrebbe allontanarsi un po’ da te dal punto di vista emotivo.

13. Non è così preso da te come pensavi.

Questo è probabilmente un motivo possibile solo in caso di relazioni abbastanza recenti, ma potrebbe semplicemente non essere interessato come pensi.

Potrebbe essere difficile sentirselo dire, ma molti uomini non sono bravi a comunicare i loro veri sentimenti durante la fase di frequentazione.

Quindi, piuttosto che parlare con te e chiarire che non vogliono proseguire, prendono le distanze nella speranza che tu arrivi da sola a questa conclusione.

È uno schifo, ma probabilmente hai avuto una fuga fortunata se questo è il caso.

Cosa fare quando un uomo si allontana

Può sembrare terribile quando un uomo si ritira in se stesso, come una sorta di rifiuto.

Potresti chiederti se ti stia mettendo alla prova, ma quasi sicuramente non è così.

Sta solo elaborando i suoi pensieri e i suoi sentimenti.

Quindi, qual è il modo migliore per affrontare queste situazioni?

Dagli spazio.

Onestamente… devi dargli spazio.

Nessuno dei motivi di cui sopra si risolve se cerchi di riportarlo indietro e insisti per passare più tempo insieme.

Si sta allontanando perché è quello che sente giusto in questo preciso momento.

Potrebbe non essere del tutto consapevole del perché, ma lottare contro questo istinto rischia di creare un conflitto che potrebbe peggiorare le cose e potrebbe non essere necessario.

Spazio, sì. Silenzio, no.

Dare spazio a lui non significa interrompere completamente ogni forma di comunicazione.

Non significa nemmeno non vederlo.

Significa rispettare il suo bisogno di stare lontano da te.

Dovresti mandargli un messaggio? Certo, non è un problema.

La sua mente potrebbe essere piena di pensieri e di incertezze, ma probabilmente apprezzerà comunque che tu lo contatti di tanto in tanto.

Tieni presente che potrebbe non essere così loquace o non rispondere così velocemente come prima.

Per quanto possa essere difficile quando sei molto interessata a lui, devi rispettare il fatto che le persone elaborano le cose in modi diversi.

E gli uomini spesso elaborano i loro pensieri e sentimenti in modo diverso dalle donne.

Per quanto riguarda la possibilità di vedersi, puoi ancora proporre di incontrarsi, ma proponi la cosa in modo da farla sembrare flessibile.

Dì: “Se sei libero una sera di questa settimana, dovremmo…”

In questo modo gli darai la possibilità di scegliere il giorno che più gli aggrada, invece di sentirsi obbligato a farlo in un determinato giorno.

E cerca di fare in modo che si senta a suo agio. Forse non è pronto a parlare a lungo, ma potreste andare a vedere un film o una serie insieme.

In questo modo lo terrai vicino e gli ricorderai che ci tieni senza chiedergli di essere vulnerabile.

Oppure, se avete trascorso insieme la maggior parte dei fine settimana, puoi sempre dirgli che hai dei programmi per uno dei due giorni, ma che ti piacerebbe vederlo l’altro… sempre se è libero.

In questo modo l’intensità diminuisce un po’ e gli garantisci un po’ del suo weekend per fare quello che vuole.

Sii coerente.

Potresti sentirti arrabbiato o deluso quando lui si allontana, ma cerca di essere coerente nel modo in cui ti avvicini a lui.

Non sarà facile. I tuoi sentimenti sono validi quanto i suoi.

Ma se puoi, prova a metterti nei suoi panni per un secondo.

Se fossi confuso dai tuoi sentimenti, se avessi paura di essere rifiutato o se avessi difficoltà a passare da uno stile di vita all’altro, non vorresti essere trattato con compassione?

Non si tratta di maturità o di chi ha la responsabilità di mantenere la relazione..

…ma se ti piace e pensi che stia avendo un momento di crisi, non ti farà male rimanere positivo, gentile e cortese nei suoi confronti.

Se rispondi al suo ritiro con un atteggiamento distante, rischi solo di peggiorare la situazione.

Devi dimostrargli che, a prescindere dalle sue difficoltà interiori, sei a sua disposizione per sostenerlo.

Se riesci a farlo, potrebbe aprirsi un po’ di più con te su ciò che pensa e sente.

Rimanete solo voi due.

Se lo stai frequentando da poco tempo, è molto stressante per lui passare del tempo con i tuoi amici o la tua famiglia.

E lo stesso vale per te che passi del tempo con lui e i suoi amici o la sua famiglia.

L’incontro e il saluto sono una cosa importante. Fa sembrare le cose molto più ufficiali e serie.

Tu potresti essere pronto per questo, ma lui potrebbe non esserlo.

Perciò, allenta la pressione. Se possibile, fate in modo che le cose si svolgano solo tra voi due. Si sentirà più a suo agio e sarà più propenso a rilassarsi in tua compagnia.

Questo è ciò che vuoi. Se si sente rilassato, è meno probabile che senta il bisogno di allontanarsi.

Arriverà il momento di far parte della vita comune dell’altro. Ma non cercare di forzare la situazione troppo presto.

Mostragli il tuo sostegno per le sue altre passioni.

Abbiamo parlato in precedenza della paura del tuo uomo di perdere la sua indipendenza e parte di questo dipende dalle altre cose che lo appassionano nella vita.

Forse è orientato alla carriera o sta avviando un’attività in proprio.

Forse prende molto sul serio la maratona e si impegna nel suo regime di allenamento.

Oppure vuole semplicemente viaggiare nei luoghi più remoti del mondo senza restrizioni?

Se riesci a convincerlo che non stai cercando di togliergli queste cose, non avrà motivo di allontanarsi per questo motivo.

Trova il tempo per chiedergli delle sue passioni e di come stanno andando. Cerca di capire quali sono gli impegni che ha già e sii rispettoso nei loro confronti.

Sii positivo su ciò che vuole realizzare e chiarisci che ti piace che abbia obiettivi e sogni chiari e che vuoi davvero vederlo avere successo.

Tieniti occupata.

Quando un uomo si allontana, cerca di non ossessionarti sui motivi o di struggerti troppo per lui.

Sei una donna di grande valore e nessun uomo definisce chi sei.

Tieniti occupata con i tuoi amici, la tua famiglia o i tuoi hobby e divertiti il più possibile.

Ricorda che puoi sempre comunicare con lui e dirgli che hai un’agenda piena di impegni gli confermerà che anche tu dai valore alla tua indipendenza.

Se un uomo riesce a vedere una relazione futura in cui ognuno mantiene i propri amici e i propri interessi, potrà risolvere alcune delle sue preoccupazioni.

Come mi devo comportare quando torna?

Se un uomo prova davvero qualcosa per te e ti vuole nella sua vita, prima o poi tornerà da te.

Anche se nel frattempo l’hai visto, gli hai mandato un messaggio o gli hai parlato, arriverà il momento in cui tornerà emotivamente e fisicamente.

A questo punto, cosa dovresti fare?

Come devi comportarti?

Beh, non andare subito alle domande più ovvie come il motivo per cui si è allontanato, cosa vuole ora che è tornato e se ha intenzione di farlo di nuovo.

Potrebbe non essere sicuro del motivo per cui ha sentito il bisogno di allontanarsi, quindi cercare di farglielo capire a parole finirebbe per essere un disastro.

Cerca di mostrargli quanto sei felice di riaverlo con te. Sii affettuoso e premuroso.

Digli quanto sei grato di averlo di nuovo nella tua vita.

Comportati come vorresti essere in una relazione: felice, contento ed entusiasta.

Non cercare di fargliela pagare per il modo in cui ti ha trattato.

Comunica quello che hai provato, ma se possibile mantieni un tono neutro o positivo.

Di’ qualcosa come:

So che avevi bisogno di spazio e tempo per fare le tue cose e per elaborare i tuoi pensieri e sentimenti. Va bene così. Non ho bisogno di capire, ma se vuoi parlarne ora o in futuro, sono sempre pronto ad ascoltarti.

Mi sei mancato. Mi ha fatto male non vederti più così spesso, ma sono seriamente interessato a questa relazione se tu lo sei.

Naturalmente, se hai una relazione a lungo termine e il tuo uomo si ritira ogni tanto, probabilmente non c’è bisogno di dire nulla.

Sappi solo che non è una cosa insolita in una relazione e sii aperta e accogliente quando il tuo partner torna da te dal punto di vista emotivo.

Quanto tempo ci vorrà?

Quando un uomo prende le distanze, per quanto tempo se ne andrà?

Dipende.

Potrebbe trattarsi di qualche giorno o di una settimana. Potrebbe essere più lungo.

La vera domanda che devi porti è quanto sei disposta ad aspettare.

Se la tua relazione è agli inizi, potresti non essere disposto ad aspettare e tenere la porta aperta per troppo tempo.

Se invece la tua relazione è già iniziata da un po’, potresti decidere di dargli più tempo per riflettere sui suoi sentimenti.

Questo dipende solo da te.

Tutti gli uomini sono così?

La risposta breve è: no, non tutti gli uomini sentono il bisogno di allontanarsi emotivamente o fisicamente da una partner.

Ma è abbastanza comune.

Non sapremo mai se è solo il modo in cui gli uomini sono fatti.

Quando si allontanano, può essere difficile da accettare, ma speriamo che questo articolo ti abbia dato qualche consiglio da seguire e ti abbia aiutato a capire la situazione che stai affrontando.

Gabriella Ricci
Informazioni su Gabriella Ricci

Gabriella aiuta le persone a superare i momenti difficili della loro vita da oltre 20 anni. È una consulente e psicoterapeuta qualificata, e ha anche completato una formazione avanzata in mediazione e risoluzione dei conflitti.

Gabriella utilizza un approccio integrativo alla consulenza che attinge a diversi approcci teorici, e incorpora anche elementi di mediazione e risoluzione dei conflitti nella sua pratica. Questo le permette di adattare il suo approccio a ogni singolo cliente e alle sue esigenze uniche.

Quando non lavora, Gabriella ama trascorrere il tempo con la famiglia e gli amici, leggere, camminare e fare yoga.