Le temps est écoulé pour ta relation ?
Est-il impossible de la sauver ?
Est-ce que toi et ton partenaire feriez mieux de vous séparer ?
Ce sont des questions que beaucoup de gens se posent lorsqu’une relation traverse une mauvaise passe.
Pour t’aider à répondre à ces questions, voici quelques signes qui indiquent que les choses ne fonctionnent tout simplement pas.
Ainsi, tu sauras quand ta relation est vraiment terminée.
1. Tu as essayé de régler tes problèmes.
La situation dans laquelle tu te trouves n’est pas apparue soudainement. Tu luttes depuis un certain temps.
Tu as peut-être déjà eu une conversation sérieuse pour exprimer tes sentiments et tes griefs.
Tu as peut-être même essayé le conseil en relation.
Tu as donné suffisamment de temps pour que ces choses fonctionnent, mais ce n’est pas le cas.
L’un d’entre vous ou les deux ne semblent tout simplement pas capables de changer comme il le faudrait.
C’est le plus grand signe que ta relation est terminée, car où peux-tu aller et que peux-tu essayer d’autre si tu as déjà tout essayé ?
2. Tu te sens seul(e) en leur compagnie.
Lorsque tu es avec ton partenaire, tu ne ressens plus le lien d’amour et d’attention.
C’est plutôt le contraire : tu te sens seul(e).
Même si vous êtes tous les deux dans la même pièce, vous pourriez aussi bien être à l’opposé de la planète vu la connexion que vous avez.
Une relation, c’est plus que deux personnes qui coexistent dans un espace ou qui élèvent des enfants ensemble. C’est un partenariat où deux personnes fonctionnent comme une unité et travaillent en équipe.
Tu dois avoir l’impression que vous êtes faits l’un pour l’autre, tu dois aimer être près d’eux et il doit y avoir une connexion entre vous deux.
La solitude dans une relation suggère une rupture de la communication, ce qui nous amène à notre prochain point.
3. Tu ne parles pas.
Pas une vraie conversation, en tout cas.
Tu demandes peut-être encore comment s’est passée la journée de l’autre, mais tu écoutes à peine les réponses.
Tu ne t’intéresses pas beaucoup à ce qui se passe dans leur vie, et tu ne parles certainement pas des choses plus profondes, plus personnelles et plus importantes.
La communication est l’un des fondements les plus importants d’un partenariat fort et sain, alors quand elle s’effondre, les choses risquent d’aller de mal en pis.
Une mauvaise communication entraîne des malentendus et des désaccords qui vous éloignent. Elle construit des murs entre vous et vous empêche d’être vulnérables en compagnie de l’autre.
Heureusement, la communication fait partie de ces choses sur lesquelles tu peux travailler et qui améliorent considérablement les chances de sauver ta relation.
4. Tu as arrêté de faire « tes » choses.
Il fut un temps où vous faisiez toujours certaines choses ensemble.
Le vendredi soir, c’était pizza et film en se blottissant sur le canapé.
Vous alliez à des concerts ensemble ou vous vous lanciez dans de longues promenades dans la nature.
Ces choses ont depuis longtemps disparu de ta routine habituelle.
Tu peux même chercher d’autres personnes avec qui les faire à la place.
Lorsque tu ne partages plus de temps de qualité avec ton partenaire, il est inévitable que ta relation en souffre.
Même si l’amour ne consiste pas seulement à profiter des bons moments, il est important de faire au moins quelques efforts pour créer ces bons moments. Ils dynamisent la connexion que vous avez et aident à l’entretenir.
Lorsque tu négliges de passer suffisamment de temps avec ton partenaire, tu peux t’attendre à d’autres moments difficiles dans ta relation.
5. Ils ne te manquent pas quand ils ne sont pas là.
L’époque où tu pensais à ton partenaire chaque fois que vous étiez séparés est révolue.
Tu pourrais maintenant très facilement passer un week-end entier loin d’eux et ne pas penser à eux une seule fois.
Ce n’est pas forcément un signe que ta relation est terminée. Cela peut aussi être un signe que vous vous sentez tellement en sécurité et en confiance l’un envers l’autre que vous savez qu’ils seront là à vous attendre à votre retour.
Il y a un élément à surveiller qui indiquera si c’est une bonne ou une mauvaise chose : si tu ressens un sentiment de soulagement quand ils ne sont pas là, c’est un mauvais signe. Cela signifie que tu veux activement ne plus être en leur compagnie, et ce n’est pas ce que devrait être une relation saine.
Si tu te demandes « Ma relation est-elle finie ? », c’est un signe important – c’est un grand signe qu’elle l’est probablement.
6. De petites choses t’agacent régulièrement.
Nous avons tous nos défauts et nos mauvaises habitudes, et nous aimons tous faire les choses à notre manière.
Lorsque ta relation était bonne, ces choses ne te dérangeaient pas vraiment. Tu laissais une certaine marge de manœuvre à ton partenaire car tu étais bien consciente de tes propres défauts.
Mais maintenant, elles ont commencé à vraiment t’irriter.
Tu ne peux plus ignorer le bol sale laissé sur la table du canapé, le bruit qu’ils font quand ils mâchent leur nourriture ou la façon dont ils sont toujours en retard pour les choses.
Il peut être difficile de changer ton état d’esprit concernant ces choses pour qu’elles ne t’irritent plus. Il faut pour cela que tu retrouves ton empathie et ta compassion pour ton partenaire.
7. Tu te concentres sur leurs mauvais points.
Il n’y a pas que les petits désagréments sur lesquels tu te concentres – tu te retrouves régulièrement à penser à tous leurs mauvais points.
En fait, tu ne penses qu’ à leurs mauvais points. Tu ne t’intéresses plus à leurs bons points.
C’est un signe que ta relation est terminée si tu as pris l’habitude de les critiquer ouvertement lorsqu’ils font quelque chose qui t’irrite, parce que tu n’as plus envie de te mordre la langue.
Malheureusement, ce genre de critique ne fait que creuser davantage le fossé entre vous. Elle mène au ressentiment et à la colère.
Les pensées de ce genre s’auto-renforcent. Plus tu te concentres sur les mauvais points de ton partenaire, plus il devient difficile de ne serait-ce que considérer ses bons points.
8. Tu te disputes beaucoup.
Il y a une grande différence entre un désaccord et une dispute.
Des choses insignifiantes se transforment régulièrement en véritables disputes.
Vous avez du mal à être civilisés l’un envers l’autre et recourez aux reproches et à la honte comme armes.
Aucune de ces disputes n’est jamais vraiment résolue. Les excuses et les réconciliations sont rares.
Ce qui se passe normalement, c’est que vous tournez en rond, en vous disputant encore et encore sur les mêmes choses.
Dans une relation plus saine, le malaise s’estompe peu après la fin de la dispute. Mais si ta relation ne peut pas s’arranger, tu gardes ta colère et les mauvaises pensées que tu as sur ton partenaire. Celles-ci rongent le lien que tu as avec chaque jour qui passe jusqu’à ce qu’il disparaisse complètement.
9. Tu as cessé de faire des efforts l’un pour l’autre.
Il fut un temps où tu faisais tout ce que tu pouvais pour les aider.
Rien n’était trop pour celui que tu aimais.
Comment sais-tu si ta relation est terminée ? Tu éprouves maintenant du ressentiment s’ils te demandent de faire quelque chose pour eux, aussi petit soit-il.
Tu ne veux pas qu’ils comptent sur toi quand ils ont besoin d’aide. Tu veux qu’ils règlent leurs problèmes tout seuls, car pour toi, ces problèmes n’ont rien à voir avec toi.
Vous n’êtes plus une équipe qui travaille ensemble pour s’entraider. Vous êtes deux individus qui mènent leurs propres batailles.
10. Tu donnes la priorité à d’autres personnes.
Une relation saine signifie souvent que ton partenaire est ta priorité.
Bien sûr, tu as toujours ta propre vie et d’autres personnes importantes dans celle-ci, mais elles sont secondaires par rapport à ta relation.
Mais les rôles sont maintenant inversés et tu fais délibérément passer les autres en premier.
Tu préfères voir tes amis ou ta famille le week-end plutôt que de le passer avec ton partenaire.
Non seulement cela limite le temps de qualité que vous pouvez passer ensemble, mais cela entraîne encore plus de ressentiment. Vous avez tous les deux l’impression d’être une option de seconde main si votre partenaire ne trouve rien de mieux à faire.
Vous ne vous sentez pas appréciés l’un de l’autre, ni même appréciés, car si vous vous appréciiez, vous voudriez passer du temps ensemble à faire des choses en couple.
11. Tu as cessé de penser à un avenir avec eux.
Avant, tu pouvais envisager un avenir brillant pour vous deux.
Selon l’étape de ta vie et de ta relation à laquelle tu te trouvais, cela pouvait impliquer d’emménager ensemble, de se marier, d’avoir des enfants, de voyager ou tout autre chose.
Mais aucune pensée de ce genre ne te traverse l’esprit maintenant. Tu n’as aucun espoir d’un avenir commun.
12. Tu as commencé à penser à un avenir sans eux.
Tu as commencé à fantasmer sur ce à quoi ta vie pourrait ressembler si ton partenaire n’en faisait pas partie.
Tu penses souvent aux aspects pratiques de la séparation – qui déménagerait, qui garderait le chien, que deviendrait l’argent partagé ?
Puis il y a les rêveries de toutes les choses que tu pourrais/serais faire quand tu serais à nouveau célibataire.
Tu peux même imaginer un nouveau partenaire – il n’est pas nécessaire que ce soit quelqu’un de précis, mais simplement le type de relation que tu aimerais avoir à l’avenir.
Plus tu passes de temps sur des pensées de cette nature, plus tu veux que cet avenir devienne une réalité.
Tu ne penses qu’aux aspects positifs, bien sûr, car pourquoi voudrais-tu rêvasser à tous les défis d’une rupture ?
Si ce n’est pas un signe que ta relation est terminée, qu’est-ce que c’est ?
13. Tu ne peux pas être toi-même en leur présence.
Lorsque tu es avec ton partenaire, c’est comme si tu étais une personne complètement différente.
Tu perds le contact avec ton moi authentique, ta personnalité, la personne que tu étais au début de la relation.
Tu retiens beaucoup de tes émotions – tu étouffes la joie, retiens les larmes et refroidis toute once de positivité.
Tu parles et agis différemment de lorsque ton partenaire n’est pas là.
Malheureusement, cela éloigne encore plus ton partenaire car il ne voit pas la personne dont il est tombé amoureux au départ. Ils ne voient que la coquille de cette personne et rien d’autre.
14. Ils ne peuvent pas être eux-mêmes en ta présence.
Tu as aussi remarqué à quel point ils ont changé depuis que tu les as rencontrés.
La personne dont tu es tombée amoureuse s’est cachée à l’abri des regards à cause de la tension qui existe souvent entre vous.
Tous les deux, vous vous sentez incapables de montrer la moindre vulnérabilité devant l’autre. C’est comme si vous portiez des boucliers et portiez des masques tout le temps.
Une relation qui manque d’authenticité aura du mal à durer longtemps. Si vous n’êtes que des acteurs jouant des rôles dans une relation, cette relation devient une œuvre de fiction dans le sens où rien n’est réel.
15. L’intimité physique est soit inexistante, soit forcée.
Vous vous touchez à peine de nos jours. Les baisers sont rares et n’impliquent aucune passion. Les rapports sexuels sont encore plus rares.
Ou si tu fais l’amour, tu passes littéralement à l’acte sans aucune satisfaction émotionnelle.
L’intimité physique, quelle qu’elle soit, semble forcée, et tu pourrais volontiers t’en passer.
Une connexion physique est si importante pour la plupart des gens que sans elle, la connexion émotionnelle en souffre aussi. Ils sont liés l’un à l’autre.
C’est particulièrement difficile lorsqu’une personne a une libido plus élevée que l’autre. Cette personne se retrouve alors frustrée sexuellement, ce qui peut entraîner toutes sortes de comportements négatifs.
Elle peut avoir l’impression que l’autre personne lui cache quelque chose dont elle a besoin.
16. Tu ne leur fais plus confiance.
Qu’il y ait eu ou non une quelconque infidélité, ta confiance en eux a disparu.
Et pourtant, tu n’es pas jaloux. Tu ne te soucies tout simplement pas de l’un ou l’autre.
S’ils ont eu une aventure physique ou émotionnelle avec quelqu’un d’autre, tu ne serais pas si triste et tu pourrais même y voir un moyen facile de sortir de la relation.
Si tu veux savoir quand une relation est terminée et impossible à sauver, cherche une rupture de confiance.
La confiance est essentielle à la réussite d’une relation – sans elle, la relation vacillera.
La confiance ne consiste pas seulement à savoir que ton partenaire est fidèle ; il est important que chacun de vous se sente capable de s’exprimer et de dire ce qu’il ressent.
Tu dois pouvoir croire qu’il ou elle écoutera tes préoccupations, les prendra au sérieux et ne les utilisera pas contre toi plus tard lors de disputes.
17. Tes amis ou ta famille font des commentaires sur le fait que tu sembles malheureuse.
Tu as probablement parlé longuement de l’état de ta relation, mais même au-delà, les personnes qui t’aiment et se soucient de toi ont remarqué à quel point tu sembles abattue à ce sujet.
Ils t’en ont peut-être parlé, en commentant le fait que tu ne sembles pas être comme d’habitude ou qu’il y a toujours une tension tacite entre toi et ton partenaire.
Peut-être qu’ils te voient agir d’une manière que tu n’aurais pas habituellement ou te plier à la volonté de ton partenaire plutôt que de parler pour toi-même.
Ces personnes sont celles qui te connaissent le mieux, alors cela vaut la peine de les écouter si elles ont remarqué une différence en toi.
18. Tu te sens tout le temps anxieux, déprimé ou en colère.
Tes amis et ta famille ont vu un changement en toi car tu luttes régulièrement contre des troubles intérieurs.
Ta relation défaillante a entraîné de l’anxiété, des pensées dépressives, de l’irritabilité et de la colère.
Et cela ne se manifeste pas seulement dans tes relations avec ton partenaire, mais dans tout ce que tu fais et avec toutes les personnes que tu côtoies. Tu sens le poids de la relation qui te tire vers le bas.
Tes habitudes alimentaires ont changé, ton sommeil est perturbé, tu n’arrives pas à te concentrer au travail ou à l’école. Tu ne te sens pas du tout stable émotionnellement.
19. Vous n’arrivez pas à faire preuve d’empathie l’un envers l’autre.
Les relations saines impliquent beaucoup d’attention et de préoccupation pour l’autre personne, mais tu ne sembles pas en être capable ces jours-ci.
S’ils rentrent du travail et se plaignent de leur patron, tu as du mal à voir les choses de leur point de vue. Au lieu de cela, tu peux leur dire qu’ils réagissent de façon excessive.
Ou tu peux ne pas dire grand-chose, et te contenter de quelques hochements de tête et d’un haussement d’épaules.
La façon dont tu ressens maintenant ton partenaire fait obstacle à une véritable empathie, et tu ne peux donc pas te mettre à sa place et imaginer ce qu’il doit ressentir.
Cela entraîne le sentiment d’être abandonné par l’autre, comme si tu n’étais pas entendu ou compris.
Aucun de vous deux n’a l’impression de pouvoir compter sur l’autre pour lui apporter son soutien, car vous êtes sur des longueurs d’onde différentes.
L’empathie est l’un des aspects les plus importants d’un partenariat romantique, alors si elle n’est plus là, la relation est déjà terminée – ce n’est qu’une question de temps avant que la rupture ne soit officielle.
20. Vous ne riez plus ensemble.
Les couples qui partagent beaucoup de rires sont généralement dans un endroit assez solide, même s’il y a quelques problèmes ici et là.
Mais les sourires, les rires et les gloussements ont depuis longtemps disparu de ta relation.
C’est parce que vous ne plaisantez plus comme avant. Vous êtes beaucoup plus sérieux l’un envers l’autre car cela permet de maintenir une distance émotionnelle entre vous deux.
Les hormones du bonheur qui sont libérées par la joie partagée ne sont plus libérées dans vos corps et donc le lien que ces hormones aident à créer s’affaiblit avec le temps.
Vous ne créez pas non plus le genre de souvenirs et de moments heureux qui sont la colle qui maintient une relation.
21. Tu es devenu(e) deux personnes très différentes.
En fait, il n’est pas si fréquent que les opposés s’attirent, mais toi et ton partenaire avez grandi dans des directions différentes et êtes maintenant très différents de ceux que vous avez rencontrés pour la première fois.
La croissance ne nous change pas toujours de la façon dont on s’y attend, et si vous ne partagez plus les mêmes intérêts, passions ou points de vue moraux, c’est que l’écriture est sur le mur.
Parfois, une seule personne dans une relation grandit et change, et cette personne a alors l’impression d’avoir dépassé l’autre. C’est plus fréquent dans les jeunes couples où une personne mûrit plus vite que l’autre.
Si tu te demandes « Ma relation est-elle finie ? », il est bon de se demander – c’est une bonne idée de te demander comment toi et ton partenaire avez changé depuis votre première rencontre et si vous êtes vraiment bien assortis l’un à l’autre.
Ce n’est la faute de personne car la croissance n’est pas quelque chose que nous contrôlons totalement. Que vous grandissiez tous les deux dans des directions opposées ou qu’un seul d’entre vous grandisse tout court, c’est la nature même de l’être humain.
22. Vous ne vous respectez plus l’un l’autre.
Le respect est l’une des pierres angulaires de toute bonne relation, mais le respect que tu as l’un pour l’autre s’est amenuisé avec le temps.
Les difficultés que vous avez rencontrées ont creusé un fossé entre vous et même la courtoisie la plus élémentaire est parfois un défi.
Tu peux détester la façon dont les choses se passent entre vous, mais le respect qui était autrefois gagné a maintenant été perdu.
23. L’un d’entre vous ou les deux traitent l’autre de façon médiocre.
Lorsque le respect est perdu et que l’empathie est absente, il devient beaucoup plus difficile de bien traiter l’autre.
Au lieu de cela, tu traites l’autre d’une manière que tu ne traiterais pas normalement.
Tu as moins de patience, un caractère plus court et tu es généralement moins amical avec eux.
Dans certaines circonstances, cela peut se dégrader jusqu’à ce que l’une des parties ou les deux abusent verbalement de l’autre, voire pire.
Si la violence psychologique ou physique, quelle qu’elle soit, fait partie d’une relation, ses jours sont comptés et tu dois te séparer le plus vite possible.
24. Tu le sais, c’est tout.
Au fond de ton cœur, tu sais que la relation est terminée.
Cela fait peut-être un moment que tu ressens cela, mais tu étais dans le déni.
Mais tu ne peux plus repousser ces pensées et ces sentiments. C’est fini, et il n’y a pas de retour en arrière possible.
Tu ne peux pas toujours expliquer ce sentiment autrement que par un sentiment de ce qui est le bon choix pour toi.
Les signaux que ton corps et ton esprit envoient arrivent tous à la même conclusion : tu as déjà accepté la fin de la relation.
25. Tu veux en sortir.
Tu ne veux plus faire partie de cette relation et tu réfléchis activement à la meilleure façon d’y mettre fin.
Si tu en es arrivé à ce point, tu n’as pas besoin que quelqu’un d’autre te dise que la relation ne fonctionne plus.
